Dieta de Zumos 5:2

Opiniones de los lectores

El libro de Jason Vale ofrece una guía completa sobre cómo hacer zumos saludables y una dieta equilibrada que incorpore tanto los zumos como las comidas normales. Ofrece muchas recetas atractivas, consejos sobre la transición a los zumos como estilo de vida y testimonios positivos de quienes han tenido éxito con el programa. Aunque el libro ha sido bien acogido por su sencillez y eficacia, algunos lectores lo encontraron prolijo y consideraron que algunas recetas eran complicadas.

Lleno de recetas con fotos atractivas, fácil de seguir, fomenta un enfoque equilibrado de la salud, testimonios útiles, programa eficaz, bueno para la transición a un estilo de vida a base de zumos, lectura rápida, ofrece un plan sistemático con flexibilidad, recetas y consejos fantásticos.

Algunas recetas son complicadas, el estilo de redacción puede ser verboso y prolijo, y algunos usuarios desearían una presentación más concisa del programa.

(basado en 141 opiniones de lectores)

Título original:

5:2 Juice Diet

Contenido del libro:

Jason Vale, el número uno mundial en zumos, le presenta su último «plan de dieta a base de zumos»: la Dieta de los Zumos 5:2. Llevando el 5:2 más allá del simple recuento de calorías y combinando la ciencia que lo sustenta con algunas recetas de zumos increíbles, ricas en nutrientes y deliciosas, la Dieta de Zumos 5:2 de Jason Vale revoluciona el 5:2 y lleva los beneficios potenciales para la salud a otro nivel.

Jason cree que el origen de las calorías que ingiere en los días de ayuno y el resto de la semana sí importa. En este libro, no sólo encontrará todas las recetas bonitas, nutritivas y con calorías controladas para su Reto de 4 Semanas de la Dieta de Zumos 5:2 -todas a todo color-, sino también deliciosas y creativas ideas de recetas saludables para los demás días, que le garantizarán no sólo la pérdida de peso, sino una nutrición para toda la vida.

Jason es una autoridad internacional en el campo de la salud, con más de una docena de libros entre los que se incluyen su bestseller mundial 7 libras en 7 días: La Dieta Maestra de los Zumos y su innovador documental Super Juice Me. Aparece con frecuencia en la radio, la televisión y la prensa del Reino Unido, Irlanda, América, Australia y otros países, y su enfoque único se centra en la psicología y las herramientas nutricionales adecuadas para que la pérdida de peso y la buena salud sean fáciles y deliciosas para todo el mundo.

El libro contiene:

* El plan completo de la dieta de zumos 5:2.

* Lista de compras para cada semana.

* El Reto de 4 Semanas de la Dieta de Zumos 5:2 de Jason.

* Preguntas y Respuestas.

* La Ciencia Detrás de 5:2.

* Recetas integrales para los días sin ayuno.

* Una semana en la vida de.

... Y, por supuesto, la dosis habitual de inspiración de Jason.