Desordena tu cerebro: Recapacite y organice su vida: Reeduca tu cerebro y organiza tu vida

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Título original:

Declutter Your Brain: Retrain Your Brain & Organize Your Life: Retrain Your Brain & Organize Your Life

Contenido del libro:

Si tienes el cerebro desordenado, no tienes por qué avergonzarte. A todos nos pasa a veces. Piensa en cuando tu habitación está desorganizada. La respuesta no es castigarse por ello. Sólo tienes que limpiarla.

Puedes pensar en tu mente como si fuera una habitación. Es tu espacio privado al que nadie más que tú puede acceder. Esto conlleva la responsabilidad de mantenerla ordenada porque afecta a todas las áreas de tu vida. Se trata de un proceso continuo. Del mismo modo que debes limpiar tu habitación con regularidad, debes hacer lo mismo con tu mente.

Hay tantos factores estresantes en la vida: el trabajo, la familia, los amigos y los inconvenientes que surgen en la vida. Hay un flujo y reflujo de dificultades y momentos de paz, y cuando las cosas van mal parecen acumularse rápidamente. Esto puede hacer que sientas que toda tu vida se descontrola.

Así es como tu mente acaba desordenada. Primero te preocupas por una cosa, lo que te lleva a recordar otra. Si esto se prolonga demasiado, acabará con un montón de pensamientos inconexos. Esto dificulta el sueño y la concentración.

Has encontrado el libro adecuado si quieres aprender a limpiar tu entorno mental y convertirlo en un espacio más tranquilo.