Déjate llevar y sé libre: 100 reflexiones diarias más para hijos adultos de alcohólicos

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Título original:

Let Go and Be Free: 100 More Daily Reflections for Adult Children of Alcoholics

Contenido del libro:

¿Quieres encontrar la calma y llevar una vida más sana? Dedica un tiempo a algunas reflexiones diarias fáciles de leer que te ayudarán en tu viaje de autodescubrimiento.

Este tercer libro de Déjate llevar y sé libre te ayuda a aprender habilidades para construir límites más fuertes, enfrentarte a la codependencia y al miedo al abandono, y abrazarte a ti mismo con gratitud y amor. Las reflexiones diarias incluyen temas sobre el autocuidado, el manejo de la ira, el gaslighting y la preocupación, así como la importancia del amor propio, la positividad y la aceptación.

Deja ir y sé libre: 100 reflexiones diarias más para hijos adultos de alcohólicos (volumen 3) también continúa guiándote a través de los rasgos comunes de los hijos adultos de alcohólicos y de aquellos que crecieron en una familia disfuncional y cómo poner en práctica habilidades para salir de la prisión emocional de tu pasado.

Lleno de historias personales, autorreflexión honesta y vulnerabilidad, este libro es un recurso útil para los hijos adultos de alcohólicos o para aquellos que crecieron en una familia disfuncional. Recurra a él siempre que necesite apoyo, técnicas de empoderamiento o esperanza en su viaje de autodescubrimiento.