Deja ir y sé libre: 100 reflexiones diarias finales para hijos adultos de alcohólicos

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Título original:

Let Go and Be Free: 100 Final Daily Reflections for Adult Children of Alcoholics

Contenido del libro:

Recuperarse de haber crecido en un hogar alcohólico o disfuncional puede ser difícil sin una guía. Basada en los Doce Pasos de la organización Hijos Adultos de Alcohólicos, la serie Déjate llevar y sé libre te ayuda a encontrar consuelo con reflexiones diarias fáciles de leer para ayudarte en tu viaje de autodescubrimiento.

Este cuarto libro de Déjate llevar y sé libre te guía para aprender habilidades de relación más sanas y te ayuda a centrarte en abrazar la recuperación con gratitud y amor. Las reflexiones diarias del libro se centran en temas como el perdón, el manejo de la ira, el amor propio, la superación de los problemas de abandono y el redescubrimiento de la alegría.

Deja ir y sé libre: 100 reflexiones diarias finales para hijos adultos de alcohólicos (volumen 4) también continúa guiándote a través de los rasgos comunes de los hijos adultos de alcohólicos y de aquellos que crecieron en una familia disfuncional y cómo practicar habilidades para salir de la prisión emocional de tu pasado.

Lleno de autorreflexión sincera, historias personales y recursos, este libro es una útil guía diaria para hijos adultos de alcohólicos o para quienes crecieron en una familia disfuncional. Recurre a él siempre que necesites apoyo, técnicas de empoderamiento o esperanza en tu viaje de autodescubrimiento.