Curación natural con Qigong: Qigong Terapéutico

Opiniones de los lectores

El libro «Curación natural con Qigong: Qigong terapéutico», de la Dra. Aihan Kuhn, recibe elogios por sus detalladas instrucciones e ilustraciones de los ejercicios de Qigong, que lo hacen accesible tanto para principiantes como para practicantes experimentados. Los críticos destacan sus posibles beneficios para la salud, su facilidad de comprensión y su enfoque exhaustivo de los aspectos curativos del Qigong. Sin embargo, se critica la falta de profundidad en los aspectos internos, los numerosos errores de edición y la necesidad de una mayor corrección.

⬤ Instrucciones detalladas y claras sobre los ejercicios de Qigong, apoyadas por fotografías de alta calidad.
⬤ Accesible para principiantes e interesados en los beneficios del Qigong para la salud.
⬤ Escrito por un profesor experto y atento, que mejora la comprensión y aplicación de los ejercicios.
⬤ Efectos positivos sobre la salud física y el bienestar reportados por los usuarios.
⬤ Visión completa del Qigong y su relación con la Medicina Tradicional China.

⬤ Falta de explicaciones en profundidad sobre los aspectos internos del Qigong, que algunos lectores desean.
⬤ Numerosos errores de edición y corrección que restaron calidad a la redacción.
⬤ Algunos usuarios consideraron que el libro era más práctico que teórico, careciendo del contexto de fondo que preferían.

(basado en 21 opiniones de lectores)

Título original:

Natural Healing with Qigong: Therapeutic Qigong

Contenido del libro:

En este libro, la Dra. Kuhn explica y demuestra eficazmente cómo el Qigong terapéutico es un complemento valioso e importante para el buen cuidado de la salud. Sus útiles instrucciones y claras ilustraciones demuestran esta sencilla pero poderosa rutina de Qigong que cualquiera puede utilizar para mejorar y mantener su salud.

El Qigong terapéutico es una forma de Qigong médico creado a principios de los años 70 por el Dr. Zhuang Yuanmin y otros expertos médicos chinos de la Universidad de Medicina Deportiva de Shanghai, China. Esta rutina de Qigong combina ejercicios físicos, estiramientos, respiración y automasaje. Al aumentar la energía y la circulación sanguínea, el Qigong Terapéutico puede acelerar el proceso de curación del cuerpo y la inmunidad, para ayudar a aliviar enfermedades y prevenirlas.

El Qigong Terapéutico es fácil de aprender y de practicar. El programa se divide en seis grupos. Cada grupo se centra en diferentes músculos y articulaciones para lograr el máximo beneficio. Sólo necesita entre 15 y 30 minutos al día para disfrutar de los resultados de este eficaz régimen de Qigong. Si es nuevo en el Qigong, puede trabajar en grupos individuales hasta que esté preparado para añadir otros.

El bienestar requiere trabajo; lograr y mantener una buena salud exige la cooperación y coordinación de nuestra mente, cuerpo y espíritu. - Jean A. Lacey (Instructora, Newbury College MA).

⬤ Categorías, definiciones y breve historia del Qigong.

⬤ Relación entre el Qi y nuestras actitudes.

⬤ Cómo afecta la energía a nuestro cuerpo.

⬤ Ejercicios: cuello, hombros, espalda, caderas, piernas, brazos, codos, manos y muñecas.