Cuando nunca se trata de ti: La guía del complaciente para recuperar la salud, la felicidad y la libertad personal

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido críticas positivas y negativas. Muchos lectores consideran que es comprensible, que cambia la vida y que es fácil de leer, y aprecian las ideas personales y los consejos prácticos de la Dra. Ilene. Sin embargo, algunos críticos mencionan que le falta profundidad en las estrategias procesables y ofrecen mejores alternativas para abordar el comportamiento de complacer a la gente.

Muchos lectores consideran que el libro es comprensible e impactante, y sienten que resuena con sus experiencias. La redacción se describe como fácil de seguir y accesible, con testimonios personales que conectan con los lectores. Aporta valiosas ideas sobre el comportamiento de complacer a los demás y anima a los lectores a centrarse en sus propias necesidades.

Algunos críticos opinan que el libro carece de profundidad y ofrece estrategias prácticas limitadas para tratar con la complacencia de las personas. Algunos recomiendan otros libros como mejor alternativa y critican su carácter repetitivo. También se teme que no ofrezca suficiente orientación a quienes deseen modificar su comportamiento.

(basado en 69 opiniones de lectores)

Título original:

When It's Never About You: The People-Pleaser's Guide to Reclaiming Your Health, Happiness and Personal Freedom

Contenido del libro:

¿Ser una persona complaciente te está arruinando la vida? ¿Sientes a veces que sólo existes para satisfacer los deseos y necesidades de los demás, pero nunca los tuyos? ¿Su salud física, mental y emocional se resiente por ello? A todo el mundo le gustan las personas complacientes. Siempre están dispuestos a ayudar, a quedarse hasta tarde, a suplir, a acompañar.

Pero si eres uno de ellos, a menudo acabas sintiéndote violado, ignorado, faltado al respeto y desconectado de la vida y de los demás. Soportar en silencio la continua e implacable invalidación de quién eres y de lo que quieres causará estragos en tu salud y en la salud de tus relaciones. Entonces, ¿estás preparado para poner menos "Sí" y más "Tú" en tu vida? En Cuando nunca se trata de ti, la psicoterapeuta Ilene S.

Cohen utiliza ejemplos del mundo real y actividades para ayudarte a echar un vistazo sistémico a complacer a la gente.

Aprenderá... -Cómo recuperar un sentido fuerte y equilibrado de uno mismo sin dejar de ser una "buena persona".

-Cómo romper los patrones de comportamiento dañinos que te impiden ser escuchado, atendido y respetado. -Estrategias específicas para transformarte de desinteresado a "lleno de ti mismo". -Cómo pasar de sentirte desvanecido a estar claramente diferenciado.

-Cómo conseguir lo que quieres y necesitas y, al mismo tiempo, ganarte aún más el respeto de los demás. ¿Cansado de desaparecer de la vida? ¿Listo para la receta del placer? When It s Never About You te dará las herramientas y la confianza para ponerte a ti mismo en primer lugar, mientras aportas el mejor TÚ a aquellos que dependen de ti.