Conocí a un monje: 8 semanas de felicidad, libertad y paz

Opiniones de los lectores

En general, el libro ha sido ampliamente elogiado como una excelente introducción al budismo y a la meditación de atención plena, con explicaciones claras y sencillas que resuenan tanto en los principiantes como en quienes están familiarizados con las enseñanzas. Muchos lectores aprecian las anécdotas personales y la orientación práctica que ofrece, lo que lo convierte en una lectura muy recomendable para cualquiera que desee mejorar su vida a través de los principios budistas.

El libro está bien escrito, es fácil de leer y proporciona una introducción completa al budismo y a la atención plena. Incluye valiosas ideas y técnicas prácticas para aplicar las enseñanzas budistas a la vida cotidiana. Muchos lectores lo encuentran esclarecedor y transformador, con historias atractivas y útiles resúmenes al final de los capítulos.

Algunos lectores consideran que ciertos conceptos budistas, como las Cuatro Nobles Verdades o la idea de abandonar el apego, pueden no ser fácilmente aplicables al mundo actual o a las experiencias personales. Algunos críticos se muestran incómodos con la noción de desapego que se enseña en el libro, pues consideran que los lazos fuertes con los seres queridos son un aspecto importante de la vida.

(basado en 61 opiniones de lectores)

Título original:

I Met a Monk - 8 Weeks to Happiness, Freedom and Peace

Contenido del libro:

¿Estás teniendo un buen día, disfrutando del aquí y ahora, apreciando todo lo que tienes? O... ¿estás estresado, ansioso y preocupado por el futuro?

Lo más probable es que sea lo segundo. Pero no tiene por qué ser así: el budismo ofrece un punto de vista que realmente cambia la vida y puede hacer que el estrés cotidiano sea cosa del pasado. Pero, ¿qué es el budismo? Únase a la famosa chef vegetariana Rose Elliot y a un grupo diverso de personas que se reúnen en su salón para aprender sobre la meditación consciente de la mano del sabio e ingenioso monje budista que Rose ha invitado a su casa.

Rebosante de ideas inspiradoras y salpicado de humor, Conocí a un monje presenta la meditación de atención plena y los sencillos principios básicos de la enseñanza budista, mostrando cómo podemos aplicarlos fácilmente a la vida del siglo XXI. Planteado como un curso de 8 semanas, cada capítulo termina con un resumen conciso de los puntos clave y ejercicios recomendados para ayudar a poner en práctica las sugerencias.

En parte autobiografía, en parte libro de autoayuda, Conocí a un monje constituye una serie de talleres, estructurados en ocho capítulos que abarcan las conversaciones semanales mantenidas entre un monje budista, Rose, y un grupo de hombres y mujeres, entre ellos un estudiante, un peluquero, un médico y una abuela, en las que hablan del camino budista para encontrar la felicidad, la libertad y la paz.

Espero que al leer este libro también sientas que estás participando y que te cambie la vida tanto como a mí». - Rose Elliot.