Conexiones perdidas: Por qué estás deprimido y cómo encontrar esperanza

Opiniones de los lectores

Lost Connections (Conexiones perdidas), de Johann Hari, explora las causas sociales y ambientales de la depresión, argumentando en contra de la creencia común de que se debe principalmente a un desequilibrio químico en el cerebro. En su lugar, el libro postula que la desconexión con diversos aspectos de la vida -el trabajo, las relaciones, los valores y el mundo natural- desempeña un papel importante en los problemas de salud mental. Ofrece ideas, anécdotas personales y algunas propuestas de solución, aunque ha recibido críticas dispares en cuanto a su profundidad y aplicación práctica.

El libro está bien documentado y es atractivo, y presenta una nueva perspectiva de la depresión que resuena en muchos lectores. Destaca los factores sociales que contribuyen a los problemas de salud mental y fomenta una visión crítica de la dependencia de los antidepresivos. Muchos consideran que el relato de Hari invita a la reflexión, es personal e inspirador.

Los críticos señalan que el libro puede criticar excesivamente los antidepresivos sin explorar adecuadamente sus posibles beneficios o el papel de la terapia conversacional. Algunos sostienen que carece de soluciones prácticas y de debates relevantes sobre el ejercicio y la dieta. Además, el autor mezcla ocasionalmente anécdotas personales con afirmaciones más generales de forma que algunos lectores consideran poco convincente o políticamente tendenciosa.

(basado en 1092 opiniones de lectores)

Título original:

Lost Connections: Why You're Depressed and How to Find Hope

Contenido del libro:

El bestseller del New York Times del autor de Persiguiendo el grito, que ofrece una nueva forma radical de pensar sobre la depresión y la ansiedad.

Había un misterio que perseguía al galardonado periodista de investigación Johann Hari. Tenía treinta y nueve años y, casi todos los años que llevaba vivo, la depresión y la ansiedad habían aumentado en Gran Bretaña y en todo el mundo occidental. ¿Por qué?

Tenía una razón muy personal para hacerse esta pregunta. Cuando era adolescente, había acudido a su médico y le había explicado que sentía como si el dolor se le escapara, y que no podía controlarlo ni entenderlo. Algunas de las soluciones que le ofreció su médico le habían aliviado un poco, pero seguía sintiendo un profundo dolor.

Así que, ya adulto, emprendió un viaje de cuarenta mil millas a través del mundo para entrevistar a los principales expertos sobre las causas de la depresión y la ansiedad, y lo que las resuelve. Descubrió que existen pruebas científicas de nueve causas diferentes de la depresión y la ansiedad, y que este conocimiento conduce a un conjunto muy diferente de soluciones: unas que ofrecen una esperanza real.