Conexiones perdidas: Por qué estás deprimido y cómo encontrar esperanza

Opiniones de los lectores

El libro de Johann Hari explora el aumento de la depresión y la ansiedad en la sociedad moderna, argumentando que estas afecciones no se deben a desequilibrios químicos, sino a la desconexión en diversas formas, como el trabajo significativo, las relaciones sociales y la naturaleza. Critica el uso predominante de antidepresivos como solución inadecuada y aboga por la reconexión como vía de curación. El libro combina anécdotas personales, resultados de investigaciones y sugerencias para fomentar las conexiones y combatir los problemas de salud mental.

Muchos lectores consideran que se trata de un libro perspicaz y bien documentado, que ofrece una nueva perspectiva sobre la depresión y sus causas. Es elogiado por su estilo ameno y su contenido cercano, y los lectores aprecian que se preste más atención a los factores sociales que a las explicaciones puramente biológicas. El estilo narrativo, que combina historias personales con la investigación, lo hace accesible e invita a la reflexión.

Los críticos señalan que el libro puede ser excesivamente crítico con los antidepresivos, pasando por alto sus posibles beneficios para algunas personas. Algunos opinan que el análisis de Hari carece de profundidad al tratar ciertos factores como el papel de la terapia conversacional y las comunidades religiosas. Además, algunos lectores expresan su preocupación por el trasfondo político de las propuestas del autor y critican sus soluciones por no abordar adecuadamente la compleja naturaleza de la depresión.

(basado en 1092 opiniones de lectores)

Título original:

Lost Connections: Why You're Depressed and How to Find Hope

Contenido del libro:

El bestseller del New York Times del autor de Persiguiendo el grito, que ofrece una nueva forma radical de pensar sobre la depresión y la ansiedad.

Había un misterio que perseguía al galardonado periodista de investigación Johann Hari. Tenía treinta y nueve años y, casi todos los años que llevaba vivo, la depresión y la ansiedad habían aumentado en Gran Bretaña y en todo el mundo occidental. ¿Por qué?

Tenía una razón muy personal para hacerse esta pregunta. Cuando era adolescente, había acudido a su médico y le había explicado que sentía como si el dolor se le escapara, y que no podía controlarlo ni entenderlo. Algunas de las soluciones que le ofreció su médico le habían aliviado un poco, pero seguía sintiendo un profundo dolor.

Así que, ya adulto, emprendió un viaje de cuarenta mil millas a través del mundo para entrevistar a los principales expertos sobre las causas de la depresión y la ansiedad, y lo que las resuelve. Descubrió que existen pruebas científicas de nueve causas diferentes de la depresión y la ansiedad, y que este conocimiento conduce a un conjunto muy diferente de soluciones: unas que ofrecen una esperanza real.