Conciencia a través del movimiento: Ejercicios de salud fáciles de hacer para mejorar la postura, la visión, la imaginación y la conciencia personal

Opiniones de los lectores

El libro de Moshe Feldenkrais profundiza en la conexión mente-cuerpo a través de sus técnicas de movimiento únicas, que muchos lectores consideran beneficiosas para el crecimiento personal, la recuperación de lesiones y el alivio del dolor. Sin embargo, su estilo de escritura intelectual y la falta de ilustraciones prácticas pueden dificultar que algunos lectores se involucren plenamente con el material.

Muchos lectores aprecian el enfoque emocional y creativo del autodescubrimiento y el crecimiento personal. Las técnicas son eficaces para quienes buscan recuperarse de lesiones o controlar el dolor crónico. Se destaca como un gran recurso para artistas y para quienes buscan una comprensión más profunda del movimiento y la conciencia. El contenido se describe como estimulante e inspirador, y algunos usuarios afirman haber experimentado mejoras significativas en su bienestar físico y mental.

Los detractores señalan que el estilo de redacción puede ser pedante y complejo, lo que lo convierte en una lectura pesada para algunos. La falta de ilustraciones y ejemplos prácticos puede dificultar la comprensión de los ejercicios. Algunos opinan que el libro es demasiado teórico y carece de contenido práctico, lo que puede hacer que el lector medio se sienta perdido o abrumado. Además, algunos consideran elevado el precio en relación con la extensión del libro.

(basado en 128 opiniones de lectores)

Título original:

Awareness Through Movement: Easy-To-Do Health Exercises to Improve Your Posture, Vision, Imagination, and Personal Awareness

Contenido del libro:

Miles de personas han encontrado una salud renovada y una mayor conciencia sensorial a través del método Feldenkrais, tal y como se explica en Conciencia a través del movimiento. He aquí una manera para que personas de todas las edades integren el desarrollo físico y mental en una nueva y vigorizante totalidad.

Feldenkrais proporciona un programa moderno y práctico para el ideal perenne de una mente sana en un cuerpo sano. Su método práctico evita cuidadosamente cualquier componente místico y nunca obliga a ningún alumno a dominar teorías abstrusas.

Los ejercicios para la postura, los ojos, la imaginación y otros más crearán simultáneamente mejores hábitos corporales y enfocarán nuevas dimensiones de la conciencia, la autoimagen y el potencial humano.