Cómo no morir: Más de 100 Recetas que Ayudan a Prevenir y Revertir las Enfermedades

Opiniones de los lectores

Se trata de un libro de cocina muy bien acogido, centrado en recetas a base de alimentos integrales y vegetales diseñadas para promover la salud y el bienestar. Es apreciado por su variedad de recetas, su clara orientación nutricional y su enfoque de la dieta basado en pruebas científicas, especialmente para quienes tienen problemas de salud.

El libro presenta una amplia gama de recetas deliciosas y sabrosas que se adaptan tanto a cocineros experimentados como a principiantes. Hace hincapié en los ingredientes sanos e integrales, integra la investigación nutricional e incluye consejos prácticos como la guía de preparación de comidas y la lista de la Docena Diaria. Muchos usuarios señalan que las recetas saben muy bien y ayudan a mejorar la salud, sobre todo a las personas con problemas de salud.

Algunas recetas se perciben como complicadas y requieren numerosos ingredientes, lo que las convierte en un reto para los cocineros principiantes o los que cocinan para una sola persona. Varios usuarios mencionan que la búsqueda de ingredientes puede resultar difícil. También se considera que algunas recetas requieren una preparación previa, lo que puede resultar incómodo.

(basado en 1808 opiniones de lectores)

Título original:

The How Not to Die Cookbook: 100+ Recipes to Help Prevent and Reverse Disease

Contenido del libro:

De Michael Greger, M. D., FACLM, el médico detrás de la página web de confianza y muy popular Nutritionfacts.org, y autor del bestseller del New York Times Cómo no morir, llega un libro de cocina completo, bellamente diseñado, con más de 120 recetas de deliciosas comidas, aperitivos y bebidas a base de plantas que salvan vidas y que es un regalo perfecto para los comedores saludables conscientes.

El bestseller del Dr. Michael Greger, Cómo no morir, presentó las pruebas científicas que sustentan la única dieta que puede prevenir y revertir muchas de las causas de muerte prematura y discapacidad. Ahora, El libro de cocina Cómo no morir pone esa ciencia en acción. Desde los bocados de desayuno con superalimentos hasta los espaguetis a la putanesca, pasando por el pastel de dos bayas con corteza de pacana y girasol, cada receta del libro de cocina Cómo no morir ofrece un plato delicioso, fácil de preparar y a base de plantas para ayudar a cualquier persona a comer para mejorar su salud.

Basadas en los últimos avances de la ciencia de la nutrición, estas recetas fáciles de seguir e increíblemente fotografiadas resultarán atractivas para cualquiera que desee vivir una vida más larga y saludable. Con la Docena Diaria del Dr. Greger, los mejores ingredientes para añadir años a su vida, el libro de cocina Cómo no morir está destinado a convertirse en una herramienta esencial en las cocinas saludables de todo el mundo.