Comer y qué: formas inteligentes de mantenerse sano

Opiniones de los lectores

Actualmente no hay opiniones de lectores. La calificación se basa en 5 votos.

Título original:

Eat So What!: Smart Ways To Stay Healthy

Contenido del libro:

Qué comer y qué no comer ¿Sigues confundido? El libro incluye un paquete de 10 capítulos que harán tu vida saludable y feliz. Una completa Guía de Alimentación Nutricional para vegetarianos para una vida sana y libre de enfermedades.

Puedes prevenir la mayoría de las enfermedades con alimentos ricos en nutrientes y un estilo de vida saludable. Los secretos de la salud que nadie le cuenta se revelan en el libro ¡Come y qué! Una forma inteligente de mantenerse sano. El libro incluye los siguientes capítulos: - 10 Razones Por Las Que Debería Empezar A Comer Almendras Todos Los Días.

- 10 Razones Por Las Que Nunca Debe Dejar Los Carbohidratos.

- 10 Razones Por Las Que La Grasa No Es El Enemigo. La verdad sobre las grasas.

- 10 maneras inteligentes de perder peso sin hacer dieta. - 10 alimentos ricos en fibra para una mejor digestión. - 10 mejores alimentos para mejorar la piel.

- ¡¡¡10 Razones Por Las Que El Alcohol Es Un Gran No No!!! - 10 maneras inteligentes de incorporar la calabaza a su dieta. - La Prevención Es Mejor Que La Cura. - Burfi de coco dulce y saludable.

El libro explica el valor nutritivo de los alimentos, orienta sobre qué comer y da trucos y consejos inteligentes para llevar una vida más sana. También muestra cómo se puede comer de todo siempre que se sigan unas sencillas reglas.

Sobre la autora La Fonceur es artista de danza y bloguera de salud. La Fonceur es Máster en Farmacia especializada en Tecnología Farmacéutica. Ha publicado un artículo de revisión sobre "Techniques for Producing Biotechnology-Derived Products of Pharmaceutical Use" en Pharmtechmedica Journal.

Es farmacéutica registrada del Estado.

Ha obtenido la calificación GPAT a nivel nacional en el año 2011 y se encuentra entre las 1400 mejores. Como investigadora científica, ha trabajado estrechamente con medicamentos y, basándose en su experiencia, cree que los alimentos vegetarianos son el remedio para muchas enfermedades y que se pueden prevenir la mayoría de las enfermedades con alimentos nutritivos y un estilo de vida saludable.