Cocina. Nutrirse. Glow: 120 recetas que le ayudarán a perder peso, parecer más joven y sentirse más sano.

Opiniones de los lectores

El libro presenta una variedad de recetas destinadas a promover una alimentación y una cocina sanas, y muchos lectores elogian su utilidad y deliciosidad. Sin embargo, algunos críticos consideran que las recetas son complicadas o no están probadas, y las preferencias personales afectan a su satisfacción general.

Muchos lectores aprecian la claridad del texto, las atractivas imágenes y la gran variedad de recetas saludables, deliciosas y fáciles de preparar. Se considera un complemento útil del libro anterior de la autora y ha ayudado a algunas personas a cambiar sus hábitos alimentarios para mejor.

Algunas recetas se perciben como complicadas, difíciles de preparar o que requieren ingredientes poco comunes. Algunos comentarios señalan que algunas recetas parecen no haber sido probadas, lo que lleva a resultados decepcionantes.

(basado en 274 opiniones de lectores)

Título original:

Cook. Nourish. Glow.: 120 Recipes That Will Help You Lose Weight, Look Younger, and Feel Healthier

Contenido del libro:

El esperado complemento del bestseller internacional número 1 Comer, nutrir, brillar, repleto de fabulosas recetas para que llevar un estilo de vida basado en los alimentos integrales resulte fácil y delicioso.

En su bestseller internacional Come, nutre, brilla, la célebre nutricionista Amelia Freer presentaba su filosofía de los alimentos integrales y ofrecía diez sencillos pasos para ayudarle a tener un aspecto más joven, perder peso y sentirse bien. En Cook. Nourish. Glow. se basa en el puñado de recetas de su libro anterior, ofreciendo 100 platos y comidas saludables ilustrados con hermosas fotos y visuales paso a paso.

Las sencillas pero deliciosas recetas y consejos de Amelia permiten llevar un estilo de vida saludable sin esfuerzo. Desde la preparación y el uso de alimentos básicos de la despensa hasta la preparación de comidas y tentempiés para llevar; desde la preparación de alimentos respetuosos con el intestino hasta la preparación de algunos caprichos «atrevidos», Amelia te dota de las habilidades y los conocimientos que necesitas para cocinar con confianza y mejorar tu salud con cada bocado.

--Vogue. co. uk.