Chirunning - Un enfoque revolucionario para correr sin esfuerzo y sin lesiones

Opiniones de los lectores

Las reseñas de 'ChiRunning' de Danny Dreyer destacan su eficacia para mejorar la técnica de carrera y reducir las lesiones, sobre todo en el caso de quienes se han enfrentado a retos en su trayectoria como corredores. Muchos usuarios informan de mejoras significativas en su experiencia de correr, pasando del dolor a disfrutar de distancias más largas con mayor facilidad. Sin embargo, algunos lectores mencionan que el libro podría ser más conciso y critican su extensión y la cantidad de contenido «superficial» que incluye.

⬤ Eficaz para reducir o eliminar las lesiones relacionadas con el running.
⬤ Conceptos fáciles de entender centrados en la postura y la técnica.
⬤ Fomenta una experiencia de carrera más agradable y eficiente.
⬤ Algunos lectores informan de mejoras significativas en la resistencia y la velocidad.
⬤ Aplicable no sólo para corredores serios, sino también para principiantes y corredores ocasionales.

⬤ El libro es extenso y contiene mucho contenido anecdótico que algunos lectores consideran innecesario.
⬤ La gran cantidad de información puede resultar abrumadora para los corredores ocasionales.
⬤ Algunos lectores consideran que el énfasis en el Tai Chi y los aspectos místicos pueden restar importancia a las principales técnicas de carrera.
⬤ Se menciona la necesidad de materiales complementarios como DVD para una mejor comprensión.

(basado en 541 opiniones de lectores)

Título original:

Chirunning - A Revolutionary Approach to Effortless, Injury-Free Running

Contenido del libro:

Ahora en edición de bolsillo, el autor y ultramaratoniano Danny Dreyer explica la técnica de carrera que creó para curar y prevenir las lesiones que le permitieron ser un corredor de rango nacional.