Blueprint - Construye un cuerpo a prueba de balas para la aventura extrema en 365 días

Opiniones de los lectores

El libro ha sido ampliamente elogiado por su contenido informativo y ameno, que combina experiencias personales e investigación científica para mejorar los conocimientos sobre fitness y los regímenes de entrenamiento. Los lectores aprecian las aplicaciones prácticas de los conocimientos compartidos y lo encuentran inspirador, especialmente para los atletas. Sin embargo, algunas críticas mencionan un enfoque abrumador en la natación y una impresión de mala calidad.

Informativo y fácil de leer, combina el conocimiento científico con la experiencia personal, consejos prácticos de entrenamiento, motivador e inspirador, estilo de escritura entretenido, útil para atletas y entusiastas del fitness, estructura y diseño claros, ideas beneficiosas sobre recuperación y periodización.

⬤ Se centra mucho en la natación, lo que puede no resultar atractivo para los no nadadores
⬤ alguna mención a la mala calidad de la impresión
⬤ se observan pequeños errores gramaticales en el texto.

(basado en 68 opiniones de lectores)

Título original:

Blueprint - Build a Bulletproof Body for Extreme Adventure in 365 Days

Contenido del libro:

Del aventurero de renombre mundial y autor de los bestsellers El arte de la resistencia y El libro más en forma del mundo, llega el plan definitivo para construir un cuerpo a prueba de balas.

Es un animal" CHRIS HEMSWORTH "Los entresijos de un genio de las ciencias del deporte" EDDIE HALL, ex hombre más fuerte del mundo.