Bebidas naturales para el bienestar: Tés, batidos, caldos y sopas que combaten enfermedades y te mantienen sano. Pérdida de Peso, Anti-Cáncer, Anti-Inflamatorio

Opiniones de los lectores

Las reseñas destacan un libro de cocina centrado en las bebidas para el bienestar, que ofrece recetas y contenidos informativos sobre los ingredientes y sus beneficios para la salud. Los lectores aprecian la variedad de recetas, las explicaciones detalladas de cada ingrediente y la inclusión de alternativas. El libro no sólo sirve como colección de recetas, sino como guía para mantener la salud mediante una nutrición adecuada.

⬤ Explicaciones detalladas de los ingredientes y sus beneficios para la salud.
⬤ Variedad de recetas que incluyen bebidas para el bienestar, sopas y batidos.
⬤ Ofrece alternativas para ingredientes difíciles de encontrar.
⬤ Incluye recetas enfocadas a la salud para condiciones específicas.
⬤ Formato digital de fácil acceso y útil para cocinar porciones más pequeñas.

⬤ Algunos lectores pueden esperar recetas de bebidas más tradicionales en lugar de sopas y caldos.
⬤ Puede haber un malentendido respecto a la eficacia de algunas bebidas; son suplementos, no sustitutos de opciones de estilo de vida saludable.

(basado en 7 opiniones de lectores)

Título original:

All Natural Wellness Drinks: Teas, Smoothies, Broths, and Soups That Fight Disease and Keep You Healthy. Weight Loss, Anti-Cancer, Anti-Inflammator

Contenido del libro:

Contiene 35 recetas de bebidas para el bienestar que incluyen tés, batidos, sopas y caldos veganos y de huesos. Las recetas de este libro son únicas y combinan superalimentos, especias y hierbas medicinales. Estas bebidas son anticancerígenas, antidiabéticas, antienvejecimiento, cardiosaludables, antiinflamatorias y antioxidantes, y favorecen la pérdida de peso.

Mediante la infusión de nutrientes naturales (superfrutas y verduras, especias y hierbas) en las recetas de bebidas, obtenemos unas bebidas de bienestar asombrosas que no sólo reponen la pérdida de agua, sino que nutren el cuerpo con vitaminas, metales esenciales, antioxidantes y muchos otros nutrientes. Estas bebidas no sólo ayudan a sanar el cuerpo, sino que también mejoran el sistema inmunológico en la prevención de muchas formas de enfermedades. Estas bebidas ayudan a rejuvenecer el cuerpo y retrasar el proceso de envejecimiento.

Algunas de las especias utilizadas en estas recetas se han probado a lo largo del tiempo y sus beneficios para la salud se han demostrado durante miles de años de uso. La medicina moderna ha estudiado cada vez más muchas de estas hierbas y especias. Al incorporar estas especias y hierbas junto con otros superalimentos, en la elaboración de estas bebidas, obtenemos muchos más beneficios para la salud que con las bebidas de bienestar tradicionales.

Este libro contiene lo siguiente:

Una lista de superalimentos y sus beneficios:

Súper frutas: Bayas, Granada, Mango, Kiwi, Limón, Lima.

Súper verduras: Col rizada, Espinacas, Brócoli, Melón amargo.

Especias medicinales: Cúrcuma, Jengibre, Ajo, Canela, Guindilla, Cardamomo, Clavo, Comino, Pimienta negra.

Hierbas aromáticas: Romero, Albahaca, Cilantro, Tomillo.

Otros ingredientes: Aceite de oliva, Aceite de coco, Legumbres, Vinagre de sidra de manzana, Huesos, Tés.

Estos ingredientes seleccionados son extremadamente saludables y tienen altas propiedades antioxidantes, antiinflamatorias, antimicrobianas y anticancerígenas. La mayoría de las recetas incluyen una combinación de varios ingredientes de la lista anterior.

Una lista de ejemplos de recetas incluye:

Té especiado o masala chai.

Té de limón y jengibre.

Leche caliente de cúrcuma.

Smoothie amarillo dorado.

Batido verde.

Batido muy de bayas.

Bebida muy amarga.

Caldo de huesos de pollo picante y no picante.

Caldo vegano.

Caldo de cordero picante y no picante.

Caldo de hueso de ternera picante y no picante.

Sopa de judías negras.

Bebida de vino tinto con ajo.

Además de estas recetas, el libro también incluye bebidas de bienestar para condiciones especiales de salud como resfriado&gripe. Náuseas, desintoxicación, anticancerígenas, antidiabéticas, etc.

All Natural Wellness Drinks es una lectura rápida y ofrece un montón de recetas de bebidas que se adaptan a tus gustos y preferencias. Este libro es una gran herramienta para tener en su caja de herramientas de vida saludable.

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