Anxiety Workbook For Kids: Herramientas probadas para curar el miedo paralizante de sus hijos

Opiniones de los lectores

El libro es una guía útil para comprender y controlar la ansiedad, especialmente para los seres queridos de quienes luchan contra ella, aunque su título puede inducir a error en cuanto a su formato.

⬤ Proporciona valiosas ideas para comprender la ansiedad
⬤ útil tanto para adolescentes como para adultos
⬤ ofrece herramientas prácticas y ejemplos del mundo real para controlar la ansiedad.

⬤ El título «Cuaderno de ejercicios» es engañoso, ya que no es un libro que se pueda rellenar
⬤ contiene un contenido seco, similar al de un libro de texto
⬤ problemas con la mala calidad de la impresión.

(basado en 2 opiniones de lectores)

Título original:

Anxiety Workbook For Kids: Proven Tools To Cure Your Kids Paralyzing Fear

Contenido del libro:

¿Su hijo padece ansiedad social o una preocupación general constante?

¿Le faltan las herramientas adecuadas para ayudar a su hijo a afrontar la situación de forma sana y productiva?

¿Estás preparado para ver a tu hijo brillar mientras gestiona de forma independiente su propia ansiedad?

Si te sientes de acuerdo con las preguntas planteadas, esta útil guía está escrita justo para ti. Este libro está escrito de un modo digerible para cualquiera (no es necesario ser un terapeuta licenciado para entenderlo). Más bien, el enfoque es realista y fácil de poner en práctica.

La ansiedad se desarrolla en un espectro en el que varias técnicas funcionan mejor que otras, por lo que este libro está repleto de estrategias de afrontamiento para diferentes momentos, lugares y situaciones que se adaptan a las necesidades de los niños. El mundo de la ansiedad es muy amplio y puede resultar abrumador. Pero entender un tema a la vez que se identifica lo que funciona para su hijo puede aportar una inmensa sensación de alivio para todos los implicados.

De la mano de una autora que se ha enfrentado en primera persona a los efectos paralizantes de la ansiedad, el Cuaderno de ejercicios sobre la ansiedad para niños descifra cómo trabajar con sus hijos para que puedan sentirse cómodos navegando por la vida en sus propios términos.

La Anxiety and Depression Association of America, organización dedicada a curar la ansiedad, afirma que "los trastornos de ansiedad son afecciones médicas reales y graves, tan reales y graves como los trastornos físicos, como las cardiopatías o la diabetes".

Aproximadamente el 8% de los niños y adolescentes padecen un trastorno de ansiedad, y la mayoría desarrollan síntomas antes de los 21 años.

Sin embargo, sólo un tercio de las personas que padecen un trastorno de ansiedad reciben tratamiento, a pesar de que estos trastornos son altamente tratables".

Las técnicas incluidas capacitarán y prepararán a su hijo para vivir una vida plena.

En este libro, descubrirá:

⬤ Más de 10 estrategias de afrontamiento y técnicas de terapia cognitivo-conductual que pueden probarse y aplicarse INSTANTANEAMENTE (incluso si ha probado un montón de métodos sin éxito).

⬤ El proceso de identificar la(s) causa(s) raíz de la autoconversación negativa de su hijo, que conduce a un pensamiento distorsionado y a la destrucción habitual.

⬤ Un enfoque suave para replantear la mentalidad de su hijo mediante la enseñanza de los principios curativos de la terapia de exposición.

⬤ Los 5 errores de pensamiento más comunes y cómo combatirlos a través de una evaluación en profundidad de cómo las palabras, acciones, hábitos y valores comienzan con sus creencias y pensamientos.

⬤ Más de 15 ejercicios de procesamiento vívido para ayudar a su hijo a detenerse y recordar sus pensamientos en momentos de sentir su ansiedad debilitante.

⬤ Cómo medir eficazmente la ansiedad pediátrica mediante el seguimiento y la documentación del progreso, lo que descubrirá qué métodos funcionan para su hijo y cómo prepararse para una recaída.

⬤ Los 5 errores más críticos que estás cometiendo actualmente con tu estilo de crianza y cómo pueden estar aumentando la ansiedad de tu hijo (evítalos a toda costa si quieres ver progresos).

... y mucho, mucho más.

Se sabe que la ansiedad es uno de los trastornos de salud mental más manejables, pero tu hijo necesita tu paciencia y consuelo para saber que no está solo.

Los padres son agentes clave del cambio y, mediante la práctica continua con su hijo, su ansiedad complementará su vida en lugar de inhibirla.

Es hora de sentirse seguro de sus habilidades como modelo.

Haga clic en "Añadir a la cesta" ahora para ganar la autonomía que tanto usted como su hijo necesitan para vivir una vida más feliz y menos preocupada.