Opiniones de los lectores
Resumen:El libro ofrece estrategias sencillas para mejorar la fortaleza mental y la resiliencia, lo que lo hace accesible y aplicable a los lectores. Aunque muchos lo encuentran perspicaz y fácil de leer, algunos opinan que carece de profundidad y puede resultar repetitivo, al centrarse en gran medida en historias personales de dificultades.
Ventajas:⬤ Ofrece estrategias sencillas y prácticas para la salud mental y la resiliencia.
⬤ Ejemplos claros y concisos con los que muchos lectores pueden identificarse.
⬤ Mensaje empoderador sobre el cambio de percepciones y la superación de obstáculos.
⬤ Fácil de leer y comprender para un público amplio.
⬤ Fomenta la autorreflexión y el crecimiento personal.
⬤ Algunos lectores encuentran el contenido repetitivo y excesivamente centrado en historias personales de pérdida.
⬤ Puede parecer demasiado simplista o rudimentario para quienes están familiarizados con la literatura de autoayuda.
⬤ Algunos críticos opinan que puede llevar a una mentalidad negativa en lugar de edificante.
⬤ El formato de audio recibió críticas por la calidad de la narración.
(basado en 1200 opiniones de lectores)
Título original:
13 Things Mentally Strong People Don't Do: Take Back Your Power, Embrace Change, Face Your Fears, and Train Your Brain for Happiness and Success
Contenido del libro:
A partir de un post viral que se ha convertido en un fenómeno internacional, una psicoterapeuta ofrece soluciones sencillas pero eficaces para aumentar la fortaleza mental y encontrar la felicidad y el éxito en la vida.
Como trabajadora social clínica licenciada, profesora universitaria de psicología y psicoterapeuta, Amy Morin ha visto a innumerables personas optar por el éxito a pesar de enfrentarse a enormes desafíos. Esa resiliencia la inspiró a escribir 13 Cosas que no hacen las personas mentalmente fuertes, un post en Internet que se hizo viral al instante y fue recogido por el sitio web Forbes.
El artículo de Morin se centraba en el concepto de fortaleza mental, en cómo las personas mentalmente fuertes evitan los comportamientos negativos: compadecerse de sí mismas, resentir el éxito de los demás y pensar en el pasado. En cambio, se centran en lo positivo para superar los retos y dar lo mejor de sí mismas.
En este libro inspirador y afirmativo, Morin amplía su mensaje original, proporcionando estrategias prácticas para ayudar a los lectores a evitar los trece hábitos comunes que pueden impedirles alcanzar el éxito. Combinando historias anecdóticas convincentes con las últimas investigaciones psicológicas, ofrece estrategias para evitar pensamientos, emociones y comportamientos destructivos comunes a todo el mundo.
Al igual que la fuerza física, la fuerza mental requiere hábitos saludables, ejercicio y trabajo duro. Morin le enseña a adoptar una perspectiva más feliz y le arma para afrontar emocionalmente las inevitables dificultades, contratiempos y desengaños de la vida, compartiendo por primera vez su propia y conmovedora historia de tragedia y cómo reunió la fuerza mental para seguir adelante. Como ella misma aclara, la fortaleza mental no consiste en hacerse el duro.
Se trata de sentirse capaz de superar los retos de la vida.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9780062358295 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Idioma: | inglés |
| Encuadernación: | Tapa dura |
| Año de publicación: | 2014 |
| Número de páginas: | 272 |
Compra:
Actualmente disponible, en stock.
