13 cosas que las mujeres mentalmente fuertes no hacen: Cómo hacer que tu vida sea más fácil y más segura

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido críticas abrumadoramente positivas, con lectores que lo elogian por sus consejos prácticos, su facilidad de lectura y su impacto positivo en la salud mental. Aborda específicamente los problemas de la mujer y ofrece sugerencias empoderadoras. Sin embargo, algunos lectores señalan que el contenido es desencadenante y que hay numerosas erratas que desvirtúan la experiencia de lectura.

Consejos empoderadores, fácil de leer y poner en práctica, sugerencias prácticas para la fortaleza mental, resuena bien entre las mujeres, organizado con ejemplos útiles, impacto transformador, muchos lectores lo consideran una lectura obligada.

Algunos capítulos pueden ser desencadenantes, en particular los que tratan temas delicados, y se señalaron numerosas erratas que afectaron a la experiencia de lectura.

(basado en 52 opiniones de lectores)

Título original:

13 Things Mentally Strong Women Don't Do: Own Your Power, Channel Your Confidence, and Find Your Authentic Voice for a Life of Meaning and Joy

Contenido del libro:

En la época de los movimientos #MeToo y #TimesUp, la autora de bestsellers internacionales y principal experta mundial en fortaleza mental Amy Morin centra su atención en el feminismo, explicando lo que significa -y lo que se necesita- para ser una mujer mentalmente fuerte.

La aparición de los movimientos #MeToo y #TimesUp han despertado a la sociedad y animado a las mujeres a encontrar su voz y reclamar su poder. Pero para ello, las mujeres deben aprender a mejorar su propia fortaleza mental. Enfrentarse a un sinfín de cuestiones difíciles -desde la agresión sexual en los campus universitarios, pasando por la igualdad de retribución y las diferencias salariales, hasta dominar diferentes estilos de negociación- exige dureza psicológica. En este libro crucial, la destacada psicoterapeuta y trabajadora social clínica Amy Morin ofrece a las mujeres las técnicas necesarias para desarrollar su fortaleza mental y, lo que es igual de importante, les enseña lo que no deben hacer.

¿Qué significa ser una mujer mentalmente fuerte? Profundizando en temas críticos como el sexismo, las redes sociales, la comparación social y la presión social, Amy aborda esta cuestión y ofrece consejos reflexivos e inteligentes, sugerencias prácticas y estrategias específicas, y los combina con experiencias personales, historias de antiguas pacientes y ejemplos conocidos y desconocidos de mujeres de distintos sectores y de la cultura pop. A lo largo de todo el libro, Amy explora las áreas en las que las mujeres -y la sociedad en general- deben centrarse para ser (y seguir siendo) mentalmente fuertes.

Amy revela que las mujeres sanas y mentalmente fuertes no insisten en la perfección.

No se comparan con otras personas.

No ven la vulnerabilidad como una debilidad.

No dejan que las dudas les impidan alcanzar sus objetivos. Sabio, fundamentado y esencial, 13 cosas que las mujeres mentalmente fuertes no hacen puede ayudar a todas las mujeres a prosperar y, en última instancia, a mejorar también nuestra sociedad.