13 cosas que no hacen las parejas mentalmente fuertes: Arregla lo que está roto, desarrolla patrones más saludables y fortaléceos juntos

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Título original:

13 Things Mentally Strong Couples Don't Do: Fix What's Broken, Develop Healthier Patterns, and Grow Stronger Together

Contenido del libro:

De la autora del bestseller internacional 13 cosas que la gente mentalmente fuerte no hace y preeminente psicoterapeuta Amy Morin, llega una guía para parejas que buscan desarrollar juntos la fortaleza mental y mantener relaciones más felices y sanas.

Cuando la psicoterapeuta Amy Morin introdujo por primera vez en el mundo el concepto de fortaleza mental con su libro de éxito internacional, 13 cosas que las personas mentalmente fuertes no hacen, mostró a millones de personas cómo ser la mejor y más fuerte versión de sí mismas. Ahora, Morin dirige su mirada experta a cómo las parejas pueden trabajar juntas para fortalecerse y tener mejores relaciones. Las relaciones desempeñan un papel clave en la fortaleza mental, y las parejas tienen la capacidad de ayudarse mutuamente a desarrollar el músculo mental que necesitan para alcanzar su máximo potencial, con trabajo duro y las herramientas adecuadas.

Con el marco de su firma, Morin identifica los 13 errores clave que las parejas deben evitar para sanar sus relaciones y desarrollar sus músculos mentales. Proporcionando recursos, investigación original y consejos para parejas que buscan fortalecerse juntas, Morin da a los lectores pasos que cambian la vida que pueden hacer para mejorar su propia fuerza mental y trabajar mejor juntos como un equipo. Analizando de cerca los problemas de hoy en día, desde las redes sociales hasta la pandemia del COVID, 13 cosas que las parejas mentalmente fuertes no hacen ofrece soluciones fáciles de implementar que pueden ayudar a los lectores a lidiar con los problemas del mundo real que están angustiando a las parejas de hoy en día. Los lectores aprenderán a aceptar, experimentar y expresar el amor poniendo en práctica las estrategias concretas de Morin para prosperar como individuos y como equipo.

Cada capítulo presenta estrategias específicas y eficaces de fortaleza mental que pueden practicarse por separado o por separado para crear un cambio positivo. Morin explica cómo proceder, tanto si la pareja está de acuerdo como si no, y ofrece a los lectores temas de conversación, estrategias para solucionar problemas, historias de pacientes, cuestionarios y las últimas investigaciones para que comprendan mejor cómo contribuyen a su relación y resuelvan los problemas a medida que surgen. Desde la gestión de conflictos hasta el mantenimiento de una comunicación sana y el tratamiento de los problemas subyacentes, los lectores aprenderán a abandonar los malos hábitos y a convertirse en una pareja resistente.

Una guía necesaria y poderosa para unas relaciones sanas y seguras, 13 cosas que las parejas mentalmente fuertes no hacenproporciona a las parejas las herramientas para trabajar juntos y construir una fortaleza mental, y un amor que perdure.