Zhan Zhuang: L'Art de Nourrir la Vie

Opiniones de los lectores

El libro, escrito por un especialista en ciencias chinas, es muy elogiado por sus exhaustivas explicaciones de la práctica del Zhan Zhuang y sus beneficios para la salud y la energía interna. Se considera esencial para los practicantes serios que deseen elevar su práctica. Aunque proporciona información concreta sin supersticiones, algunos lectores encontraron ciertas secciones desafiantes.

Explicaciones bien documentadas y detalladas, orientación práctica para el Zhan Zhuang, beneficioso tanto para el desarrollo físico como para el espiritual, lenguaje científico y accesible para los lectores occidentales, mejora de la salud observada con la práctica regular, recomendado para practicantes de artes marciales.

Algunas secciones se consideran largas o densas, la falta de ilustraciones podría dificultar la comprensión, a algunos lectores les resultó difícil o abrumador en ocasiones.

(basado en 32 opiniones de lectores)

Contenido del libro:

Zhan Zhuang, el Arte de Nutrir la Vida es una exploración de una antigua práctica china: el «Zhan Zhuang», o práctica de posturas físicas y meditativas. A través de esta disciplina, tiene lugar un proceso continuo de adaptación, aprendizaje y purificación: una práctica en la que mente y cuerpo se integran mutuamente para unificar el Ser y su entorno.

Es a través de esta forma, que en la antigua China se denominaba «simbiosis» -un proceso por el que la mente y el cuerpo se funden con el Dao-, como se nos abre un campo infinito de posibilidades en el tratamiento y la prevención de enfermedades, así como en el desarrollo de nuestro potencial latente.

En Zhan Zhuang, El arte de nutrir la vida, el Dr. Yu Yongnian no sólo desvela la herencia china de las artes marciales y la purificación -antes disponible en un lenguaje ininteligible-, sino que también nos da las claves del cuerpo y la mente.