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Yoga for Dummies
Sólo en Estados Unidos, más de 36 millones de estadounidenses practican yoga con regularidad. En todo el mundo, esta cifra supera los 300 millones. Aunque su historia se remonta a miles de años, su popularidad sigue aumentando, sin signos de desaceleración. Yoga para Dummies, 4e es el recurso perfecto para los principiantes que se inician en el Yoga y desean una comprensión firme de sus posturas básicas, técnicas de respiración y prácticas de mediación. A medida que avanzan en el libro, los lectores de Yoga para Dummies, 4e disfrutarán de una reducción de los niveles de estrés, mayor flexibilidad y equilibrio, y una imagen corporal más saludable.
Las actualizaciones incluyen:
⬤ Nuevas fotos.
⬤ Prácticas de meditación de atención plena.
⬤ Listas de lecturas y audiciones recomendadas.
⬤ Actualizaciones en la sección de filosofía.
| ISBN: | 9781119989066 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Idioma: | inglés |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
| Año de publicación: | 2023 |
| Número de páginas: | 432 |
Actualmente disponible, en stock.
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Última modificación: 2024.11.14 07:32 (GMT)