Xiu Yang - Autocultivo para una vida más sana, feliz y equilibrada

Opiniones de los lectores

El libro «Xiu Yang», de Mimi Kuo-Deemer, es muy elogiado por su integración de antiguas filosofías orientales con prácticas físicas, lo que lo convierte en una guía útil para el autocultivo. Los lectores aprecian su profundidad filosófica, sus historias personales y sus ideas prácticas, y lo consideran edificante y nutritivo para la mente, el cuerpo y el espíritu. Sin embargo, algunos lo encuentran demasiado general y mediocre en comparación con la obra anterior del autor, lo que provoca sentimientos encontrados sobre su legibilidad y compromiso.

⬤ Integra antiguas filosofías orientales con ejercicios prácticos
⬤ edificante viaje personal compartido por el autor
⬤ rico en sabiduría y corazón
⬤ accesible y fácil de leer
⬤ ofrece ideas prácticas para el autocultivo
⬤ calmante e inspirador
⬤ resuena profundamente en los lectores
⬤ apoya la vida sostenible y la atención plena.

⬤ Algunos lectores consideran que el libro es aburrido o demasiado general
⬤ algunas partes carecen de orientación práctica
⬤ se han observado problemas de legibilidad con el formato, especialmente en Kindle
⬤ algunos creen que no cumple las expectativas del libro anterior del autor.

(basado en 22 opiniones de lectores)

Título original:

Xiu Yang - Self-cultivation for a healthier, happier and balanced life

Contenido del libro:

Exquisito... para cualquier persona interesada en construir una vida sostenible que esté impregnada de vibrante salud, claridad mental y emocional, y la necesidad humana más básica de todas: felicidad' - Donna Farhi, autora de Yoga Mind, Body, Spirit 'Un cofre del tesoro para el corazón y la mente, un potente tónico para el cuerpo y la respiración, y una vibrante esencia vital para el espíritu' - Simon Low, Director de la Yoga Academy 'Un regalo hermoso y oportuno' - Sifu Matthew Cohen, Fundador de Sacred Energy Arts 'Profundo y poderoso' - Noman Blair, autor de Brightening Our Inner Skies Durante siglos, sabios, gobernantes y buscadores espirituales chinos han adoptado un principio sencillo pero poderoso que les permite vivir en armonía con la Fuente de la naturaleza y de toda vida; el arte del «autocultivo» o xiu yang.

El xiu yang parte de la idea de que podemos cultivar constantemente nuestra capacidad de ser plenamente humanos y estar totalmente despiertos. Como un campo que se cultiva pacientemente para que crezcan óptimamente las cosechas nutritivas y sanas, podemos emprender prácticas encaminadas a limar las asperezas e irregularidades de nuestros cuerpos, mentes y espíritus para producir una felicidad espiritual profunda y duradera. El Xiu yang promueve la idea de que el equilibrio interior conduce al resplandor exterior: para estar en armonía con el mundo, primero debemos estar en armonía con nosotros mismos.

Cuidando el campo de nuestros propios cuerpos, corazones, mentes y relaciones, podemos empezar a hacer cambios positivos en nuestras vidas y en las de los demás. En esta nutritiva guía de estilo de vida, Mimi Kuo-Deemer defiende el valor contemporáneo de adoptar este enfoque ancestral.

Mediante una combinación de prácticas que van desde la meditación y la atención plena hasta el yoga y el qigong, Xiu Yang ofrece un nuevo enfoque para encontrar el equilibrio y llevar la paz a tu vida, tu hogar y tu comunidad. Parte I: El arte del Xiu Yang Parte II: Xiu Yang para un cuerpo sano y armonioso Parte III: Xiu Yang para una vida mental y emocional equilibrada Parte IV: Xiu Yang para un lugar más feliz en el mundo