Wu Qin XI: Ejercicios de Qigong con cinco animales

Opiniones de los lectores

El libro y el DVD que lo acompaña sobre Wu Qin Xi (Qigong de los Cinco Animales) recibieron críticas dispares de los usuarios. Muchos elogiaron las instrucciones detalladas y los consejos prácticos tanto para principiantes como para practicantes experimentados, y señalaron mejoras en la salud y el bienestar físico. Sin embargo, algunos criticaron la calidad del DVD, afirmando que tenía un formato ilegible o estaba defectuoso, lo que restaba valor a la experiencia en general.

⬤ Instrucciones detalladas y explicaciones claras sobre cómo realizar los ejercicios.
⬤ Práctico para todos los niveles de habilidad.
⬤ Buenas ilustraciones y correcciones de errores comunes.
⬤ Impacto positivo en la salud y los niveles de dolor reportados por los usuarios.
⬤ Complementario a las clases de Qigong.
⬤ Bonita presentación visual.

⬤ El DVD puede estar en un formato no compatible con algunos dispositivos.
⬤ Algunas copias resultaron defectuosas, por lo que el DVD quedó inutilizable.
⬤ Algunos usuarios consideraron que el DVD no proporcionaba una instrucción adecuada en comparación con el libro.
⬤ Algunos aspectos del libro se consideraron avanzados, posiblemente abrumadores para los principiantes.

(basado en 50 opiniones de lectores)

Título original:

Wu Qin XI: Five-Animal Qigong Exercises

Contenido del libro:

El Qigong es un aspecto de la medicina tradicional china que consiste en coordinar patrones respiratorios con posturas físicas para mantener la salud y el bienestar. Wu Qin Xi: Ejercicios de Qigong de los Cinco Animales es una guía accesible y completamente ilustrada de un ejercicio de qigong particular que imita los movimientos de animales y pájaros.

El libro explora el desarrollo de los ejercicios de los cinco animales a partir de la obra de Hua Tua, un destacado médico de la dinastía Han oriental cuya inspiración surgió de la observación de tigres, ciervos, osos, monos y aves. Llegó a la conclusión de que las criaturas salvajes realizaban regularmente ciertos ejercicios que pueden reproducirse para fortalecer la constitución y mejorar las aptitudes para la vida. Cada rutina se describe paso a paso y se ilustra con fotografías y puntos clave.

Los autores también señalan los errores más comunes y ofrecen consejos para corregirlos. Complementado con un apéndice de puntos de acupuntura y acompañado de contenidos en línea, este libro será de interés para practicantes de Qigong y Tai Chi de todos los niveles, estudiantes de artes marciales y cualquier persona interesada en la cultura china.