Vivir el yoga: Encontrar lo espiritual en la vida cotidiana

Opiniones de los lectores

En general, «Vivir el yoga» ha sido bien recibido por los lectores por su enfoque perspicaz y cercano de la integración de la filosofía del yoga en la vida cotidiana. Combina anécdotas personales con ejercicios prácticos, lo que resulta atractivo tanto para yoguis experimentados como para quienes se inician en el yoga. Sin embargo, algunos lectores consideraron innecesario el uso frecuente de citas en sánscrito y señalaron que algunas partes del libro carecían de profundidad.

El libro es fácil de leer, inspirador y está lleno de historias y ejercicios prácticos. Aporta ideas para aplicar la filosofía del yoga a la vida cotidiana y fomenta el conocimiento de uno mismo y la atención plena. Muchos lectores apreciaron el toque personal del autor y encontraron útiles las prácticas y los mantras.

Algunos lectores criticaron las frecuentes citas en sánscrito, cuestionando su pertinencia y la comprensión de las mismas por parte del autor. Otros opinaron que algunos contenidos eran demasiado simplistas o poco sustanciosos, y que no les atraían del todo. Algunos lectores también señalaron que el libro podría no ser del agrado de quienes buscan una exploración espiritual o filosófica más profunda.

(basado en 162 opiniones de lectores)

Título original:

Living Your Yoga: Finding the Spiritual in Everyday Life

Contenido del libro:

Si cree que tiene que retirarse a una cueva en el Himalaya para encontrar la iluminación que promete el yoga, piénselo de nuevo. En esta segunda edición de Vive tu yoga, Judith Hanson Lasater amplía el significado del yoga más allá de sus conocidas posturas y técnicas de respiración para incluir los acontecimientos de la vida cotidiana -todos ellos- como formas de practicar.

Esta edición incluye tres nuevos capítulos (Relajación, Empatía y Adoración), un índice completo y nuevos diseños de interior y cubierta. Utilizando la sabiduría consagrada de los Yoga Sutra y el Bhagavad Gita para dirigir el curso, ofrece prácticas fuera de la esterilla para guiarte en la profundización de tus relaciones contigo mismo, con tu familia y amigos, y con el mundo que te rodea.

Inspiradora y práctica, combina su sincero conocimiento de una antigua tradición con sus experiencias vitales como hija, hermana, compañera, madre, amiga y practicante y profesora de yoga. El resultado: un nuevo yoga que te invita a encontrar lo espiritual en la vida cotidiana.