Título original:
Vegan Diet Meal Prep: Ready-to-Go Meals and Snacks for Healthy Plant-Based Eating. Increase Your Wellbeing Without Feeling on a Diet
Contenido del libro:
¿Ha pensado en pasarse a una dieta basada en plantas? ¿Una guía fácil de entender mejoraría tu camino hacia una dieta vegana?
Hay demasiados conceptos erróneos sobre el estilo de vida vegano y la nutrición. La gente suele tener actitudes negativas hacia quienes rechazan la carne y los lácteos (como las proteínas de suero). Estas ideas erróneas impiden que la gente cambie a un estilo de vida saludable.
Sin embargo, ser vegano y desarrollar músculos magros al mismo tiempo podría ser un grave problema para los culturistas. Hoy en día, cada vez más atletas se enfrentan a este problema: ¿cómo ponerse en forma alcanzando la cantidad recomendada de proteínas con un estilo de vida basado en plantas?
Seguro que no es fácil tomar todas las proteínas que necesitas sin comer carne, pescado o lácteos. Puede que también hayas leído muchos libros sobre veganismo pero sin encontrar la solución adecuada. No te preocupes. Lo único que tienes que hacer en esta situación es seguir la información correcta.
Este libro aclarará estos conceptos erróneos sobre el veganismo y te proporcionará ¡un montón de recetas ricas en proteínas para cumplir tus objetivos proteicos a la vez que mantienes la salud y mejoras tu energía!
En este libro estarás listo para descubrir:
⬤ Los mejores alimentos para comer antes y después de tu entrenamiento para llenar tus músculos con los nutrientes adecuados.
⬤ Qué alimentos específicos debes evitar si quieres sentirte mejor y fortalecerte.
⬤ Los mejores alimentos veganos ricos en proteínas y cómo cocinarlos en sólo 10 minutos o menos.
⬤ Qué comer para el desayuno, el almuerzo y la cena.
⬤ Y mucho, mucho más.
Si ya has probado diferentes planes "clean eating" online y/o entrenado duro pero sigues mirándote al espejo sin ver resultados, este libro de cocina te dará la información adecuada para ponerte en forma y mejorar tu físico en pocas semanas.
¡Cuídate!
¡Cómpralo AHORA y vuélvete adicto a este increíble LIBRO DE COCINA!
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781802686760 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Encuadernación: | Tapa dura |
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