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Título original:
High Protein Vegan Meal Prep Cookbook: The Complete Vegan Bodybuilding Cookbook with 100 High Protein Recipes to Gain Muscles Fast. Tips and Tricks to
Contenido del libro:
Si eres vegano y no sabes cómo aumentar tu cantidad diaria de proteínas para ganar más músculos rápidamente, ¡sigue leyendo!
Hay demasiados conceptos erróneos sobre el estilo de vida vegano y la nutrición. La gente suele tener actitudes negativas hacia quienes rechazan la carne y los lácteos (como las proteínas de suero). Estos conceptos erróneos impiden a la gente la transición a un estilo de vida saludable.
Sin embargo, ser vegano y desarrollar músculos magros al mismo tiempo podría ser un grave problema para los culturistas. Hoy en día, cada vez más atletas se enfrentan a este problema: ¿cómo ponerse en forma alcanzando la cantidad recomendada de proteínas con un estilo de vida basado en plantas?
Seguro que no es fácil tomar todas las proteínas que necesitas sin comer carne, pescado o lácteos. Puede que también hayas leído muchos libros sobre veganismo pero sin encontrar la solución adecuada. No te preocupes. Lo único que tienes que hacer en esta situación es seguir la información correcta.
Este libro aclarará estos conceptos erróneos sobre el veganismo y te proporcionará ¡100 recetas ricas en proteínas para cumplir tus objetivos proteicos mientras mantienes la salud y mejoras tu energía!
En este libro estarás listo para descubrir
⬤ Cuántas proteínas debes comer para aumentar la síntesis muscular.
⬤ Los mejores alimentos para comer antes y después de su entrenamiento para llenar sus músculos con los nutrientes adecuados.
⬤ El truco matemático más poderoso que le ayudará a perder peso rápidamente y a desarrollar músculos magros.
⬤ Qué alimentos específicos debes evitar si quieres sentirte mejor y ponerte más fuerte.
⬤ Los mejores alimentos veganos ricos en proteínas y cómo cocinarlos en sólo 10 minutos o menos.
⬤ Por qué comer vegano te dará un impulso extra para levantar más peso en el gimnasio.
⬤ Cómo llevar tu entrenamiento a un nivel superior con algunos consejos prácticos.
⬤ ¡Y mucho, mucho más!
Si ya has probado diferentes planes de "alimentación limpia" online y/o has entrenado duro pero sigues mirándote al espejo sin ver resultados, este libro de cocina te dará la información adecuada para ponerte en forma y mejorar tu físico en pocas semanas.
¿Todavía te lo estás preguntando?
Ten en cuenta que este libro no es sólo un simple libro de recetas, es una guía práctica que te da muchos consejos, trucos y consejos para ponerte más fuerte día a día.
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Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781802684728 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
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