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Título original:
Little Bit of Self-Care Boxed Set
Contenido del libro:
En este mundo acelerado que parece hecho a medida para producir períodos de atención cortos, es importante aprender técnicas de atención plena para acceder y crear un lugar interior tranquilo.
La meditación puede disminuir la ansiedad y mejorar la calidad de nuestra experiencia en la Tierra, y el yoga se sigue practicando hoy en día como un medio para la salud física, mental y espiritual. Este estuche de Little Bit of Self-Care incluye los conocimientos introductorios de la atención plena, la meditación y el yoga, y los presenta con magníficos diagramas, elementos visuales y textos accesibles.
Con este conjunto, cualquiera puede aprender a acceder a una mentalidad más saludable con la atención plena, las aplicaciones prácticas de la meditación y algunas de las posturas básicas que se practican en el yoga. Este conjunto es una adición crucial a la biblioteca de autocuidado de cualquier persona.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781454951773 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Subtítulo: | An Essential Toolkit for Spiritual Wellness |
| Idioma: | inglés |
| Encuadernación: | [slot name[_kotes_Multiple-component retail product] at lang[es] not defined] |
| Año de publicación: | 2023 |
| Número de páginas: | 384 |
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