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Título original:
100 Days to Calm: A Journal for Finding Everyday Tranquility Volume 1
Contenido del libro:
Mantén la calma...
y encuentra tu tranquilidad con este diario interactivo que incluye 100 sugerencias diarias y ejercicios sencillos. Encuentra un poco más de calma cada día mientras te desestresas, respiras profundamente y te centras en ti mismo con este diario de 100 ejercicios bellamente diseñado.
Cuando la vida cotidiana te provoca ansiedad, estas indicaciones, junto con citas inspiradoras, te invitan a tomarte un tiempo para ti y disfrutar de un momento de serenidad diaria. Cada ejercicio sólo lleva entre 5 y 10 minutos, y el libro incluye espacio para anotar cualquier reflexión.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781454940296 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Idioma: | inglés |
| Encuadernación: | Tapa dura |
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