Un cerebro sano para toda la vida: Cómo prevenir el Alzheimer, la demencia y la pérdida de memoria

Opiniones de los lectores

El libro ofrece valiosas ideas para prevenir el Alzheimer y la demencia, haciendo hincapié en la importancia de la dieta y el ejercicio. Muchos lectores lo consideraron informativo y fácil de leer, ya que ofrece consejos prácticos respaldados por la investigación. Sin embargo, algunos lo criticaron por repetitivo y excesivamente detallado, sugiriendo que un enfoque más conciso habría sido beneficioso.

Informativo y fácil de leer, consejos prácticos sobre dieta y ejercicio, valiosa información sobre la demencia, alienta a cambiar el estilo de vida, respaldado por la investigación, lectura rápida.

Repetitivo y desorganizado, recomendaciones demasiado restrictivas, podría parecer condescendiente, carece de información nueva para algunos lectores, algunos lo encontraron demasiado detallado.

(basado en 53 opiniones de lectores)

Título original:

A Healthy Brain for Life: How to Prevent Alzheimer's, Dementia, and Memory Loss

Contenido del libro:

La demencia. Es una de las afecciones más temidas a las que nos enfrentamos al envejecer.

Muchas personas afirman que preferirían que les diagnosticaran cáncer antes que demencia o Alzheimer. Lo que muchos no saben es que la demencia no es una conclusión inevitable a medida que envejecemos. Nuestro estilo de vida y nuestros hábitos pueden influir significativamente -para bien o para mal- en nuestras probabilidades de desarrollar la enfermedad.

Y eso significa que hay esperanza. Basándose en las últimas investigaciones médicas, el Dr.

Richard Furman ayuda a los lectores a entender la demencia y el Alzheimer y les muestra cómo realizar tres cambios importantes en el estilo de vida que pueden ayudar a reducir la probabilidad de desarrollar esta enfermedad. Explica cómo comer los alimentos adecuados, hacer ejercicio y mantener un peso ideal puede reducir drásticamente la probabilidad de desarrollar demencia en primer lugar, e incluso cómo puede ralentizar la progresión de la enfermedad en alguien que ya ha recibido un diagnóstico.