Su colesterol importa: Qué significan sus cifras y cómo puede mejorarlas

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido críticas tanto positivas como negativas. Muchos lectores elogiaron su accesibilidad, su atractivo estilo de redacción y sus consejos prácticos para controlar el colesterol mediante cambios en la dieta, que han dado lugar a mejoras significativas en la salud de algunas personas. Sin embargo, algunos lectores criticaron la falta de rigor científico del libro en sus afirmaciones sobre el colesterol LDL y su relación con la salud, y algunos consideraron que simplificaba en exceso cuestiones complejas.

⬤ Estilo de redacción atractivo y fácil de entender.
⬤ Proporciona consejos prácticos y directrices para controlar el colesterol y mejorar la salud en general.
⬤ Muchos lectores informaron de mejoras significativas en su salud y de una pérdida de peso satisfactoria tras seguir las recomendaciones.
⬤ Contiene información útil que destaca la importancia de las elecciones dietéticas y su impacto en los niveles de colesterol.

⬤ Algunos lectores consideraron que las afirmaciones científicas del libro carecían de fundamento y de pruebas rigurosas.
⬤ Críticas por simplificar en exceso la relación entre el colesterol LDL y los resultados para la salud.
⬤ No todos los lectores estuvieron de acuerdo con las recomendaciones dietéticas, alegando que no funcionaban en su caso.
⬤ Algunos opinaron que en el libro no se trataban otros factores importantes relacionados con el colesterol y la salud.

(basado en 27 opiniones de lectores)

Título original:

Your Cholesterol Matters: What Your Numbers Mean and How You Can Improve Them

Contenido del libro:

Una lectura obligada para quienes toman medicación para reducir el colesterol y quienes tienen stents en el corazón.

Cuando se trata de nuestra salud, lo que desconocemos puede perjudicarnos más. El ochenta y cinco por ciento de las personas mayores de cincuenta años tienen una obstrucción importante en las arterias del corazón sin presentar ningún síntoma. Dos tercios de las veces, el síntoma inicial es un infarto en toda regla. Los médicos dicen a los pacientes que cuiden su dieta, hagan ejercicio con regularidad y pierdan peso, pero también prescriben cada vez más fármacos «reductores del colesterol» que los pacientes tomarán todos los días durante el resto de su vida. El problema es que una píldora diaria sólo aborda una pequeña parte del problema del colesterol.

El Dr. Furman quiere que los lectores entiendan qué significan sus cifras de colesterol, cuál es la mejor forma de modificar los niveles tanto del colesterol LDL «letal» como del colesterol HDL «héroe», y cómo ajustar su estilo de vida para no tener que tomar medicamentos caros que no abordan el problema en su totalidad (y que a menudo tienen efectos secundarios negativos para la salud). Los consejos del Dr. Furman no sólo les harán más sanos a corto plazo, sino que también les permitirán tener un mayor control sobre el proceso de envejecimiento, permitiéndoles vivir más y mejor.