Ganar la batalla del azúcar en sangre: cómo prevenir y controlar la diabetes de tipo 2

Opiniones de los lectores

Winning Your Blood Sugar Battle, del Dr. Richard Furman, es una guía completa para comprender y controlar la diabetes de tipo 2 mediante cambios en el estilo de vida, centrados en la dieta y el ejercicio. El libro ha sido bien recibido por su contenido informativo y su claridad, pero ha recibido críticas por su falta de consejos prácticos y planes de comidas detallados.

El libro es fácil de leer y comprender, y pone al alcance de los lectores legos información médica compleja. Está repleto de estudios y estadísticas, y ofrece una comprensión clara de la diabetes y sus consecuencias. Muchos lectores lo encontraron alentador e inspirador para hacer cambios relacionados con la salud.

Los detractores señalaron que, en ocasiones, el libro parece un trabajo de investigación y carece de consejos prácticos para la vida cotidiana. Algunos creen que las recomendaciones dietéticas son vagas o demasiado restrictivas, lo que dificulta su aplicación. Se pidió un plan de comidas, recetas y rutinas de ejercicio más específicos.

(basado en 28 opiniones de lectores)

Título original:

Winning Your Blood Sugar Battle: How to Prevent and Control Type 2 Diabetes

Contenido del libro:

En 2017, más de 30 millones de estadounidenses padecían diabetes. Otros 84 millones -más del 30% de la población adulta- tienen niveles elevados de azúcar en sangre que les ponen en riesgo de desarrollar diabetes de tipo 2. Para la mayoría de nosotros, se necesita una emergencia médica para que hagamos cambios vitales en nuestra alimentación, hábitos de ejercicio y control de peso. En ese momento, a menudo es demasiado poco y demasiado tarde. La desafortunada realidad es que el 80% de los diabéticos morirán de un ataque al corazón. Este libro es el detonante para que realice cambios en su estilo de vida antes de que se produzca una emergencia médica.

En Gane la batalla del azúcar en sangre, el Dr. Richard Furman le muestra los tres pasos esenciales que debe dar para vencer a la diabetes antes de que ella le venza a usted. Explica minuciosamente la literatura médica más reciente, ofrece directrices probadas sobre qué comer (y qué no comer) y esboza un programa de ejercicio eficaz para mantener el corazón sano.

Cualquiera que sea diabético, prediabético o tenga sobrepeso, así como los seres queridos o cuidadores que deseen instrucciones específicas para apoyar al diabético en su vida mientras realiza cambios vitales en su estilo de vida, encontrarán en este libro un salvavidas.