Tu: El Manual De Instrucciones: Una Gua Al Cuerpo Que Te Har Ms Joven Y Saludable

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido comentarios positivos, especialmente por su disponibilidad en español. Muchos usuarios apreciaron su contenido y traducción. Sin embargo, está dirigido principalmente a personas mayores de 40 años, lo que puede limitar su relevancia para los lectores más jóvenes.

El libro ha sido bien recibido por sus útiles consejos de salud, su sólida traducción y el reconocimiento de los usuarios por estar disponible en español. Ideal para regalar a familiares que necesiten consejos de salud.

El contenido puede no ser tan relevante para los menores de 40 años, ya que se centra principalmente en un público de más edad.

(basado en 4 opiniones de lectores)

Título original:

Tu: El Manual de Instrucciones: Una Gua Al Cuerpo Que Te Har Ms Joven Y Saludable

Contenido del libro:

El bestseller nº 1 que le da a USTED el control total sobre su cuerpo y su salud.

Con los nuevos estudios y consejos sobre salud que nos bombardean cada día, poca gente sabe mucho sobre lo que bulle, se agita y golpea en todo el milagroso sistema que es la anatomía humana.

TÚ: El Manual del Propietario desafía las ideas preconcebidas sobre cómo funciona y envejece el cuerpo humano, y te lleva por un fascinante recorrido por todos los sistemas y órganos que bombean sangre, digieren alimentos y recuerdan números, incluidos el corazón, el cerebro, los pulmones, el sistema inmunitario, los huesos y los órganos sensoriales.

En esta edición actualizada y ampliada, los médicos favoritos de Estados Unidos, Michael Roizen y Mehmet Oz, explican cómo USTED tiene realmente control sobre sus genes. Descubra cómo empiezan las enfermedades y cómo afectan a su cuerpo, así como consejos sobre cómo prevenir y vencer las enfermedades que amenazan su calidad de vida.

También hay 100 preguntas formuladas por usted y respondidas por los expertos. Por ejemplo, ¿sabe cuál de las siguientes afirmaciones es cierta?

⬤ A medida que aumentas la cantidad de ejercicio, también aumentan las recompensas que obtienes de él.

⬤ Si no eres fumador, no tienes de qué preocuparte por tus pulmones.

⬤ Su sistema inmunitario siempre sabe distinguir entre sus propias células y los invasores enemigos.

⬤ La mayor amenaza para tus arterias es el colesterol.

⬤ La pérdida de memoria es una parte natural e inevitable del envejecimiento.

⬤ El estrés es el mayor factor de envejecimiento, y controlarlo cambia cuál de tus genes está activado.

¿Ha respondido "sí" a alguna de las preguntas anteriores? Entonces eche un vistazo al interior. Completo con consejos de ejercicio, pautas nutricionales, cambios sencillos en el estilo de vida y enfoques alternativos, TÚ: El Manual del Propietario desmonta mitos y te ofrece un plan fácil, completo y que te cambiará la vida, así como recetas deliciosas y que ahorran calorías, que pueden ayudarte a vivir una vida más sana, más joven y mejor.

Conviértase en el mejor experto en su cuerpo.