The Mindfulness Workbook for Teen Self-Harm: Skills to Help You Overcoming Cutting and Self-Harming Behaviors, Thoughts, and Feelings (16pt Letra Grande)

Opiniones de los lectores

El libro está muy bien considerado como un valioso recurso para los adolescentes que se enfrentan a diversos retos, sobre todo en relación con la salud mental y el autodescubrimiento. Es elogiado por su contenido interactivo y cercano, beneficioso tanto para los adolescentes como para quienes les apoyan, como padres, educadores y consejeros. Muchos usuarios la consideran eficaz para desarrollar habilidades de afrontamiento y actividades de autorreflexión.

⬤ Contenido atractivo y relacionado
⬤ actividades interactivas para la autorreflexión
⬤ beneficioso para adolescentes en terapia
⬤ útil para educadores y consejeros
⬤ promueve el autocuidado y las habilidades de afrontamiento
⬤ recurso útil para las fuerzas del orden que apoyan a jóvenes en riesgo
⬤ estructurado y fácil de seguir.

No se mencionan desventajas significativas; algunos revisores pueden desear más profundidad o recursos adicionales dependiendo de las necesidades individuales.

(basado en 11 opiniones de lectores)

Título original:

The Mindfulness Workbook for Teen Self-Harm: Skills to Help You Overcome Cutting and Self-Harming Behaviors, Thoughts, and Feelings (16pt Large Print

Contenido del libro:

La atención plena crea un espacio para que los adolescentes se detengan y reflexionen, antes de participar en reacciones impulsivas como autolesionarse.

En The Self-Harm Workbook for Teens, la experta en mindfulness Gina Biegel ofrece a los lectores adolescentes poderosas habilidades para ayudarles a identificar los pensamientos negativos y autolesivos y a gestionar estos pensamientos de forma saludable, en lugar de recurrir a cortarse y a otros comportamientos peligrosos.