The Mindful Empath - 3 libros en 1 - Mindfulness para la ansiedad, Empath, I Create

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Título original:

The Mindful Empath - 3 books in 1 - Mindfulness for Anxiety, Empath, I Create

Contenido del libro:

¿Te has sentido un poco al límite?

¿Te has sentido abrumado por tus propios pensamientos y sentimientos? ¿Te preguntas qué puedes hacer para controlar tu ansiedad sin llegar a extremos extremos?

Si esto te suena a ti, ¡sigue leyendo!

¿Qué pasaría si hubiera una forma de salir de esos sentimientos tan pesados? ¿Para desautomatizar tus patrones de pensamiento negativos y retomar el control? ¿Una manera de sentirte menos abrumado, día a día, hasta que finalmente estés donde me necesitas?

Mindfulness para la ansiedad: El uso de la meditación y la terapia cognitivo-conductual para los trastornos de ansiedad.

En este libro descubriremos:

- Cómo entender los signos de la ansiedad antes de que se vuelvan abrumadores.

- Cómo reconocer los signos mentales y físicos de la ansiedad.

- Cómo reconocer y manejar las causas externas y ambientales de la ansiedad.

Empático: Domina tus emociones, reduce la ansiedad, supera la negatividad, deja de preocuparte y de pensar en exceso.

Con este libro, puedes empezar a aprender:

⬤ Cómo reconocer las señales y saber si eres un empático, y una guía para entender esta habilidad.

⬤ Cuáles son las luchas cotidianas de un empático mientras navega por el mundo.

⬤ Problemas comunes para un empático, y cómo combatirlos y superarlos mejor.

Yo Creo: Donde la atención plena y la ley de la atracción chocan

En este libro, descubre:

- Información sobre qué es la Ley de la Atracción y cómo juega con la atención plena para crear algo poderoso.

- Cómo empezar a entender y utilizar la atención plena para poder aprovechar con éxito la Ley de la Atracción.

- Varias técnicas meditativas que te ayudarán con tu propia manifestación.

¡Y MUCHO MÁS!

Si estás listo para aprender más sobre tu propia ansiedad, y comenzar el camino hacia la autogestión, entonces este libro es el camino para ti. Si quieres regular tus emociones y comprender mejor tu propia empatía innata, entonces has llegado al lugar adecuado.