The Easy Thyroid Diet Plan: Un plan de comidas de 28 días y 75 recetas para aliviar los síntomas

Opiniones de los lectores

El libro ofrece una guía completa sobre el control de la salud tiroidea a través de la dieta, con un plan de comidas para 28 días y una variedad de recetas. En general, los usuarios aprecian la introducción informativa sobre la salud tiroidea y la facilidad de las recetas, mientras que algunos expresan su frustración por la accesibilidad de los ingredientes y las restricciones dietéticas.

⬤ Recetas fáciles y deliciosas que son sencillas de hacer.
⬤ Útil plan de comidas de 28 días diseñado para la salud de la tiroides.
⬤ Introducción informativa sobre el manejo de la enfermedad tiroidea.
⬤ Proporciona explicaciones detalladas y recomendaciones holísticas sobre el estilo de vida.
⬤ Apreciado por los usuarios con problemas de tiroides para la rendición de cuentas y apoyo.

⬤ Algunas recetas requieren ingredientes difíciles de encontrar, lo que las hace menos accesibles.
⬤ Algunos usuarios consideran que las dietas recomendadas son demasiado restrictivas (por ejemplo, AIP y Paleo).
⬤ Falta de ayudas visuales, ya que algunos usuarios prefieren más fotos de las recetas terminadas.
⬤ Algunas críticas sobre la posible desinformación respecto a las recomendaciones dietéticas.
⬤ Algunos críticos señalaron que el libro de cocina era difícil de seguir debido al número de ingredientes.

(basado en 33 opiniones de lectores)

Título original:

The Easy Thyroid Diet Plan: A 28-Day Meal Plan and 75 Recipes for Symptom Relief

Contenido del libro:

Controle los síntomas de su enfermedad tiroidea con un sencillo plan de alimentación de 4 semanas.

Cambiar su dieta y estilo de vida para adaptarse a la enfermedad de tiroides puede parecer abrumador, pero puede ser más fácil de lo que piensa. El Plan de dieta tiroidea fácil presenta un plan de comidas de 28 días con más de 50 recetas fáciles de hacer que saben muy bien y le ayudan a controlar sus síntomas - restablecer su metabolismo, perder peso y restaurar su energía para que pueda vivir una vida plena y feliz.

Junto con sabrosas recetas, este libro de cocina de la dieta tiroidea describe las ventajas tanto de una dieta Paleo como del protocolo autoinmune (AIP), además de ofrecer consejos beneficiosos y sugerencias útiles para aplicar intervenciones más holísticas, como el manejo del estrés y la eliminación de toxinas ambientales como el mercurio de la vida cotidiana.

El Plan de dieta fácil para la tiroides incluye:

⬤ Tiroides 101--Entender lo que su cuerpo está pasando con una sección actualizada sobre las causas y los factores desencadenantes de enfermedades de la tiroides como el estrés crónico, el embarazo y el intestino permeable.

⬤ Variations aplenty--Descubre 75 recetas de la dieta de la tiroides que se adaptan a todo el mundo, incluso si usted es libre de gluten o productos lácteos, junto con las etiquetas útiles para las necesidades dietéticas específicas.

⬤ Etapa de reintroducción-Después de la fase de eliminación, aprenderá cómo reintroducir correctamente los alimentos en su dieta para que pueda construir una dieta tiroidea verdaderamente personalizada.

Descubra lo sencillo que puede ser aliviar los síntomas de la enfermedad de la tiroides con El Plan de Dieta Fácil para la Tiroides.