El libro de cocina AIP de Hashimoto: Recetas fáciles para la curación de la tiroides en el Protocolo Paleo Autoinmune

Opiniones de los lectores

El libro es un valioso recurso para las personas que siguen la dieta AIP (Protocolo Autoinmune), especialmente beneficioso para quienes padecen enfermedades autoinmunes como la de Hashimoto. Ofrece una serie de recetas que, en general, son fáciles de seguir, introducen nuevos ingredientes y ayudan a simplificar la transición a una dieta AIP. Sin embargo, algunos usuarios opinan que le falta variedad en las recetas y que ciertas consideraciones dietéticas no se abordan en su totalidad.

⬤ Hace la dieta AIP mucho más fácil y agradable para los usuarios.
⬤ Ofrece una variedad de recetas deliciosas que muchos usuarios encontraron satisfactorias.
⬤ Introduce ingredientes nuevos y únicos que mejoran las comidas.
⬤ La autora tiene una sólida formación en nutrición, lo que aporta credibilidad.
⬤ Incluye herramientas prácticas como planes de comidas y listas de la compra.
⬤ El libro está bien diseñado y es visualmente atractivo, con bellas fotografías.

⬤ Algunos usuarios encontraron limitado el número de recetas, en particular para categorías específicas como el desayuno.
⬤ Los ingredientes pueden ser difíciles de encontrar y costosos.
⬤ Algunas recetas no están bien explicadas, lo que confunde a los principiantes.
⬤ Algunos usuarios mencionaron tener restricciones dietéticas que no se abordaban adecuadamente en el libro.
⬤ Hay quejas sobre la necesidad de más imágenes para visualizar las recetas.

(basado en 123 opiniones de lectores)

Título original:

The Hashimoto's AIP Cookbook: Easy Recipes for Thyroid Healing on the Paleo Autoimmune Protocol

Contenido del libro:

El libro de cocina definitivo para curar el Hashimoto con el protocolo autoinmune.

Una dieta antiinflamatoria y libre de alérgenos con el protocolo autoinmune (AIP) puede ayudar a aliviar o incluso revertir los síntomas del Hashimoto. Este libro de cocina AIP hace que sea delicioso, nutritivo y factible adoptar la dieta, con instrucciones paso a paso y recetas que son fáciles y realistas para cada estilo de vida y presupuesto.

Cada receta contiene una deliciosa combinación de ingredientes antiinflamatorios, ricos en nutrientes y libres de los desencadenantes inflamatorios comunes que exacerban la enfermedad. Si usted vive con Hashimoto y está listo para seguir un nuevo camino hacia la curación, El Libro de Cocina AIP de Hashimoto puede ayudar a poner sus síntomas a descansar.

⬤ Una visión general de la salud y la dieta-Aprenda todo lo que necesita saber sobre el Hashimoto y el hipotiroidismo, y por qué su dieta puede ayudarle a sanar.

⬤ Recetas AIP sin complicaciones-Estas recetas eliminan las conjeturas de seguir las directrices AIP y son rápidas de preparar con opciones de 30 minutos, 5 ingredientes, una olla y comidas para hacer antes.

⬤ Con un plan de comidas para 2 semanas e información sobre los alimentos que debe disfrutar o evitar, este libro está repleto de consejos útiles e información para su nuevo estilo de vida AIP.

Aborde la causa raíz de los síntomas de Hashimoto con recetas curativas y reconstituyentes.