El Libro de Cocina de 30 Minutos para la Tiroides: 125 recetas curativas para el hipotiroidismo y la enfermedad de Hashimoto

Opiniones de los lectores

Este libro de cocina centrado en el hipotiroidismo y la enfermedad de Hashimoto ofrece una gran variedad de recetas y consejos dietéticos. Muchos usuarios consideran que las recetas son fáciles de preparar y aprecian la claridad de la presentación y la información facilitada. Sin embargo, hay críticas notables en relación con la falta de ayudas visuales para cada receta, algunas recetas son sosas, y una sensación general de que se necesita más variedad, sobre todo en las cenas.

Información empoderadora y bien documentada sobre enfoques dietéticos para la salud de la tiroides, recetas rápidas y fáciles de seguir, especialmente para aquellos con restricciones dietéticas, buena variedad de opciones basadas en plantas y sugerencias útiles de modificación para diferentes dietas.

Falta de fotos para cada receta, algunas recetas requieren modificaciones para mejorar el sabor, opciones de cena limitadas, algunos usuarios experimentaron problemas con las medidas de los ingredientes, y una mezcla de opiniones sobre el nivel de emoción de las recetas.

(basado en 69 opiniones de lectores)

Título original:

The 30-Minute Thyroid Cookbook: 125 Healing Recipes for Hypothyroidism and Hashimoto's

Contenido del libro:

Recetas rápidas y sabrosas para el alivio a largo plazo de la tiroides - todo lo que se necesita es 30 minutos.

Cuando usted está lidiando con brotes de síntomas, lo último que quiere hacer es pasar horas cocinando. The 30-Minute Thyroid Cookbook ofrece soluciones de recetas rápidas para controlar los síntomas de hipotiroidismo y Hashimoto, para que pueda entrar y salir de la cocina y volver a su vida.

Desde crujientes palitos de tempeh al horno hasta lomo de cerdo asado con aliño, estas recetas sencillas combinan tiempos de preparación y cocción rápidos y sencillos para obtener comidas listas en 30 minutos o menos. Completo con una guía para la creación de una cocina amigable para la tiroides, además de un montón de consejos y trucos para hacer la cocina casera más fácil, El libro de cocina de 30 minutos de la tiroides es una solución cotidiana para obtener alivio de los síntomas a largo plazo.

El libro de cocina de 30 minutos para la tiroides incluye:

⬤ Una introducción esencial que explica la conexión tiroides-dieta, y ofrece instrucciones sobre los alimentos para comer y evitar, junto con directrices para la preparación de su despensa y comer fuera.

⬤ 125 recetas sin gluten ni lácteos, listas para comer en 30 minutos o menos.

⬤ Etiquetas de referencia rápida que te permiten elegir qué comer en función de tus necesidades, con etiquetas para Paleo, Protocolo Autoinmune (AIP), Provocación de Eliminación (PE), ¡y mucho más!

No deje que un día ocupado se interponga en el camino de comer alimentos que apoyan la función tiroidea óptima. Cura tu cuerpo con recetas nutritivas, rápidas y fáciles de The 30-Minute Thyroid Cookbook.