Clean Eating Meal Prep: 6 Planes Semanales y 75 Recetas para Comidas Preparadas

Opiniones de los lectores

El libro de cocina recibe críticas variadas, aunque muchos elogian sus deliciosas recetas, su práctica guía para preparar las comidas y su útil planificación. Sin embargo, varios usuarios expresan su decepción por la falta de contenido de sodio en las recetas, los planes de comidas repetitivos y el hecho de que algunas recetas requieran más trabajo del esperado.

Muchas recetas deliciosas, consejos útiles para preparar las comidas, instrucciones detalladas y bien redactadas, buena información dietética, ideal para una o dos personas, fomenta una alimentación limpia, variedad de opciones dietéticas (sin lácteos, sin gluten) y planes de comidas fáciles de seguir.

Falta de contenido de sodio en las recetas, planes de comidas repetitivos que llevan a comer lo mismo varias veces a la semana, algunas recetas requieren mucho trabajo y pueden no ser adecuadas para principiantes, poca variedad en los planes de preparación de comidas y no hay suficiente contenido visual, como fotos de las recetas.

(basado en 71 opiniones de lectores)

Título original:

Clean Eating Meal Prep: 6 Weekly Plans and 75 Recipes for Ready-To-Go Meals

Contenido del libro:

Come limpio con esta guía y libro de cocina fácil de preparar.

Comer limpio todos los días puede parecer imposible cuando tus días van a mil por hora, pero no tiene por qué ser un reto. Nutre tu cuerpo con alimentos auténticos e integrales sin importar lo ajetreada que sea tu vida con este libro de cocina y guía de preparación de comidas. Con seis semanas de fáciles planes de preparación -además de una serie de deliciosas recetas- este libro de cocina saludable le ayuda a ahorrar tiempo y sacar el máximo provecho de los ingredientes comunes.

Refresque los fundamentos de un estilo de vida de alimentación limpia y explore una guía completa de preparación de comidas semanales para un éxito sostenible. Siga las listas de la compra semanal y las instrucciones de preparación paso a paso, y aprenda consejos para almacenar los alimentos de forma segura y cómoda. Descubre opciones para diferentes necesidades dietéticas, como las que no contienen gluten ni lácteos, y personaliza tus planes cambiando las recetas en cualquier momento. Además, cada receta incluye información nutricional útil.

⬤ 6 Semanas para preparar como un profesional--Aprende a dominar la preparación de comidas con seis planes semanales claros y sencillos que te ayudarán a desarrollar tus habilidades sobre la marcha.

⬤ 75 recetas nutritivas--Atrévete con los copos de avena de té verde y jengibre, la ensalada de espinacas, aguacate y garbanzos, los muslos de pollo tandoori a la parrilla, el bol de cereales con ensalada caprese y mucho más.

⬤ Alimentos integrales y saludables--Estos planes de alimentación limpia se centran en alimentos integrales que son fáciles de obtener y preparar, con opciones de proteínas tanto vegetales como animales.

Llénate de energía, incluso en los días más ajetreados, con este delicioso libro de cocina de alimentación limpia.