The CBT Art Workbook for Managing Anger (El cuaderno de ejercicios artísticos de la TCC para controlar la ira)

Título original:

The CBT Art Workbook for Managing Anger

Contenido del libro:

Utilizando los principios de la TCC, estas hojas de trabajo ilustradas ayudan a los clientes a comprender y gestionar su ira y los problemas asociados.

Las actividades siguen el marco de un curso típico de TCC: cómo funciona, examen de la naturaleza de la ira, vinculación de los ciclos de pensamientos, sentimientos, comportamiento y fisiología, exploración de los distintos niveles de pensamiento y creencias, e identificación de objetivos y planificación futura. Presenta estas teorías de forma accesible para que los clientes estén familiarizados con los fundamentos de la TCC que utilizarán en las hojas de trabajo. Pueden completarlas escribiendo o dibujando, junto con la oportunidad de colorear partes de las páginas a medida que consideran las ideas.

Adecuado para el trabajo individual o en grupo con adultos, es un recurso excelente para utilizar de forma independiente o junto con terapia profesional para tratar problemas de ira.