El libro de ejercicios artísticos de la TCC para afrontar la depresión

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Título original:

The CBT Art Workbook for Coping with Depression

Contenido del libro:

Utilizando los principios de la TCC, estas fichas ilustradas ayudan a los clientes a comprender y controlar sus síntomas de depresión.

Las actividades siguen el marco de un curso típico de TCC: cómo funciona, examen de la naturaleza de la depresión, vinculación de los ciclos de pensamientos, sentimientos, comportamiento y fisiología, exploración de los distintos niveles de pensamiento y creencias, e identificación de objetivos y planificación futura. Presenta estas teorías de forma accesible para que los clientes estén familiarizados con los fundamentos de la TCC que utilizarán en las hojas de trabajo. Pueden completarlas escribiendo o dibujando, junto con la oportunidad de colorear partes de las páginas a medida que consideran las ideas.

Adecuado para adultos en trabajo individual o en grupo, este es un excelente recurso para utilizar como recurso independiente o junto con terapia profesional para tratar la depresión.