The Breakout Principle: Cómo activar el desencadenante natural que maximiza la creatividad, el rendimiento deportivo, la productividad y el bienestar personal

Opiniones de los lectores

Las reseñas de «The Breakout Principle» son variadas, destacando su redacción atractiva y sus conceptos accesibles junto con críticas a su repetitividad y falta de contenido original. Muchos lectores aprecian las aplicaciones prácticas de los principios tratados, mientras que otros consideran que no aporta nuevas ideas sustanciales.

⬤ Redacción atractiva
⬤ gran investigación
⬤ fácil de entender para los lectores profanos
⬤ aplicaciones prácticas en diversos ámbitos de la vida
⬤ conceptos esclarecedores relacionados con la creatividad y el rendimiento
⬤ conocimientos útiles sobre procesos mentales y avances.

⬤ Repetitivo y carente de profundidad
⬤ puede parecer un refrito de ideas ya conocidas de otros libros de autoayuda
⬤ algunos lo perciben como un libro con demasiado contenido de relleno
⬤ preocupación por la promoción de conceptos religiosos
⬤ no lo suficientemente sustancial para su precio.

(basado en 21 opiniones de lectores)

Título original:

The Breakout Principle: How to Activate the Natural Trigger That Maximizes Creativity, Athletic Performance, Productivity and Personal Well-Be

Contenido del libro:

¿Le sorprendería saber que para resolver un problema aparentemente irresoluble hay que levantarse y salir de la habitación? ¿Un paseo por el bosque te ayudará a terminar tu novela? ¿Tararear puede convertirte en un mejor jugador de tenis? ¿O rendirse por completo es la forma de triunfar?

En The Breakout Principle, el autor del bestseller La respuesta de relajación ofrece el principio de autoayuda definitivo: instrucciones sencillas para activar un potente desencadenante biológico que convierte el conflicto y la confusión en claridad y rendimiento extraordinario, un estado que los atletas denominan la zona.

Hace más de tres décadas, el Dr. Herbert Benson, de la Facultad de Medicina de Harvard, comenzó a investigar por qué algunas personas son devastadas por el estrés mientras que otras prosperan, convirtiéndolo en logros brillantes. Ahora, The Breakout Principle informa del descubrimiento de un interruptor interno de fácil acceso que aumenta la función mental, potencia la creatividad y la productividad, maximiza el rendimiento atlético y enriquece la vida espiritual. El mismo mecanismo interno que mejora un saque de tenis o un putt de golf refuerza su capacidad de oratoria, le convierte en un mejor negociador y fomenta la paz interior y la fe.

El Dr. Benson y el coautor William Proctor explican la ciencia de vanguardia que subyace al fenómeno en un lenguaje accesible, describen claramente las cuatro fases distintas del Brote y proporcionan instrucciones sencillas, paso a paso, sobre cómo activar el desencadenante del Brote. A lo largo del libro se entretejen historias de casos convincentes e información sobre cómo incorporar los Breakouts a la vida diaria.

Los descubrimientos previos del Dr. Benson han ayudado a millones de personas a reducir los efectos nocivos del estrés. El Principio Breakout revela ahora cómo maximizar tus habilidades y poderes sin explotar.