Terapia de Aceptación y Compromiso: La guía definitiva para usar ACT para tratar el estrés, la ansiedad, la depresión, el TOC y mucho más, incluyendo ejercicios de mindfulness

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Título original:

Acceptance and Commitment Therapy: The Ultimate Guide to Using ACT to Treat Stress, Anxiety, Depression, OCD, and More, Including Mindfulness Exercise

Contenido del libro:

Si quieres aprender sobre la Terapia de Aceptación y Compromiso, sigue leyendo....

Este libro ofrece una visión práctica de la Terapia de Aceptación y Compromiso.

Se dan técnicas específicas para aplicaciones concretas. Se describe ACT tal y como se ha implementado para varios trastornos y conductas problemáticas. Aprenderá cómo ACT se ha utilizado con éxito o puede utilizarse para tratar trastornos psicológicos: trastorno de estrés postraumático, trastornos de ansiedad, depresión, abuso de sustancias (nicotina entre las sustancias) y Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC).

También se exponen sus aplicaciones en el tratamiento del dolor crónico. En este libro también se tratan las conductas problemáticas relacionadas con la agresión, especialmente la agresión de pareja, y las manifestaciones del estrés laboral. También aprenderá cómo la ACT puede servir de ayuda en la pérdida y el control del peso.

En el transcurso de esta visión general, se describen muchos proyectos de investigación en los que se utiliza la ACT para tratar diversas afecciones graves y se ofrecen los resultados obtenidos.

Las técnicas se exploran en detalle: técnicas empleadas e inventadas en determinados proyectos y actividades probadas y verdaderas utilizadas a lo largo de los años. Se ofrecen algunas técnicas generales de mindfulness para gestionar las experiencias cotidianas de la vida diaria, así como técnicas específicas para abordar la ansiedad, el estrés agudo, el consumo de sustancias, las obsesiones y compulsiones, etc.

Tanto si estás pensando en someterte a un tratamiento como si eres un terapeuta que está desarrollando su repertorio de métodos y perfeccionando su enfoque para ofrecer terapia, esta guía seguro que te ayudará.

He aquí sólo una pequeña parte de lo que descubrirá:

⬤ ¿Qué es ACT?

⬤ Los seis procesos centrales de ACT.

⬤ Formulación de casos ACT.

⬤ Tratamiento de la depresión con ACT.

⬤ Cómo tratar el trastorno de estrés postraumático con ACT.

⬤ Cómo tratar el TOC con ACT.

⬤ Tratamiento de la ansiedad con ACT.

⬤ Tratamiento del abuso de sustancias y adicciones con ACT.

⬤ Cómo tratar el comportamiento agresivo con ACT.

⬤ Tratamiento del dolor crónico con ACT.

⬤ Control de la pérdida de peso con ACT.

⬤ Tratamiento del estrés con ACT.

⬤ Detener el hábito de fumar con ACT.

⬤ Tratamiento de la diabetes con ACT.

⬤ Ejercicios y consejos de Mindfulness.

⬤ Comparación de ACT con TCC.

⬤ Comparación de ACT con DBT.

⬤ Oportunidades de entrenamiento y otros recursos.

⬤ Y mucho, mucho más.

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