Tai Chi para personas mayores, paso a paso: A todo color

Opiniones de los lectores

Las reseñas del libro destacan su contenido informativo y la claridad de sus instrucciones, sobre todo para las personas mayores y las que no pueden hacer ejercicio con regularidad. Sin embargo, se critica la claridad de las fotografías utilizadas para las instrucciones.

Instrucciones claras y concisas, fáciles de entender, informativas para personas mayores y con problemas de movilidad, buenas ilustraciones y experiencias positivas compartidas por los usuarios.

Las fotografías son difíciles de leer y entender, lo que puede dificultar el aprendizaje de los movimientos; a algunos usuarios les resultó difícil recordar los movimientos en secuencia.

(basado en 9 opiniones de lectores)

Título original:

Tai Chi for Seniors, Step by Step: In Full Color

Contenido del libro:

El Tai Chi es un tipo de arte marcial muy conocido por sus técnicas de defensa y sus beneficios para la salud. Este arte marcial ha evolucionado a lo largo de los años hasta convertirse en un medio eficaz para aliviar el estrés y la ansiedad. Se considera una forma de "meditación en movimiento" que promueve la serenidad y la paz interior.

Si eres una persona mayor que busca mejorar su salud o simplemente deseas aprender o practicar Tai Chi a un ritmo armonioso, Tai Chi para mayores, paso a paso te beneficiará.

Tai Chi para mayores, paso a paso incluye instrucciones detalladas paso a paso del maestro de Tai Chi Dejun Xue, autor de numerosos libros sobre clásicos chinos y Tai Chi.