Tai Chi para personas mayores, paso a paso

Opiniones de los lectores

El libro está diseñado para enseñar Tai Chi y es bien recibido por muchos usuarios por su claridad y sencillez. Resulta especialmente beneficioso para las personas mayores o que no pueden hacer ejercicio con regularidad. Sin embargo, algunos usuarios encontraron las ilustraciones difíciles de interpretar, lo que dificultó su experiencia de aprendizaje.

Instrucciones claras y concisas, fácil de entender, informativo, ideal para personas mayores y con limitaciones físicas, detalles bien explicados, ilustraciones útiles.

Las ilustraciones no son muy claras ni legibles, lo que dificulta a algunos el aprendizaje efectivo de los movimientos; a algunos les resultó especialmente difícil para los usuarios de edad avanzada.

(basado en 9 opiniones de lectores)

Título original:

Tai Chi for Seniors, Step by Step

Contenido del libro:

El Tai Chi es un tipo de arte marcial muy conocido por sus técnicas de defensa y sus beneficios para la salud. Este arte marcial ha evolucionado a lo largo de los años hasta convertirse en un medio eficaz para aliviar el estrés y la ansiedad. Se considera una forma de "meditación en movimiento" que promueve la serenidad y la paz interior.

Si eres una persona mayor que busca mejorar su salud o simplemente deseas aprender o practicar Tai Chi a un ritmo armonioso, Tai Chi para mayores, paso a paso te beneficiará.

Tai Chi para mayores, paso a paso incluye instrucciones detalladas paso a paso del maestro de Tai Chi Dejun Xue, autor de numerosos libros sobre clásicos chinos y Tai Chi.