Tai Chi para personas mayores, paso a paso

Opiniones de los lectores

El libro ofrece instrucciones claras y concisas para aprender Tai Chi, lo que lo hace especialmente beneficioso para las personas mayores y para quienes no pueden hacer ejercicio con regularidad. Sin embargo, a algunos usuarios las ilustraciones les parecieron poco claras y les impidieron seguir los movimientos.

Instrucciones claras y concisas, fácil de entender, informativo, ideal para personas mayores y con limitaciones físicas, útil para la forma física en general.

Las ilustraciones no son muy comprensibles, por lo que resulta difícil seguir los movimientos sin recurrir en gran medida al texto.

(basado en 9 opiniones de lectores)

Título original:

Tai Chi for Seniors, Step by Step

Contenido del libro:

El Tai Chi es un tipo de arte marcial muy conocido por sus técnicas de defensa y sus beneficios para la salud. Este arte marcial ha evolucionado a lo largo de los años hasta convertirse en un medio eficaz para aliviar el estrés y la ansiedad. Se considera una forma de "meditación en movimiento" que promueve la serenidad y la paz interior.

Si eres una persona mayor que busca mejorar su salud o simplemente deseas aprender o practicar Tai Chi a un ritmo armonioso, Tai Chi para mayores, paso a paso te beneficiará.

Tai Chi para mayores, paso a paso incluye instrucciones detalladas paso a paso del maestro de Tai Chi Dejun Xue, autor de numerosos libros sobre clásicos chinos y Tai Chi.