Tabata Workout Handbook, Volume 2: Más de 100 nuevos entrenamientos a intervalos de alta intensidad (Hiit) para todos los niveles de condición física

Opiniones de los lectores

Las opiniones sobre el MANUAL DE ENTRENAMIENTO TABATA son variadas, y muestran tanto fuertes apoyos de profesionales y usuarios personales como duras críticas de otros que lo consideran confuso y poco útil.

⬤ Muy recomendado por profesionales del sector
⬤ refleja dedicación y calidad
⬤ proporciona entrenamientos eficaces en poco tiempo
⬤ intensidad agradable
⬤ buena orientación para los entrenamientos.

Algunos usuarios lo consideraron confuso y poco útil; lo calificaron de «galimatías» y no merecía la pena comprarlo.

(basado en 3 opiniones de lectores)

Título original:

Tabata Workout Handbook, Volume 2: More Than 100 All-New, High Intensity Interval Training Workouts (Hiit) for All Fitness Levels

Contenido del libro:

Más de 100 nuevos planes de entrenamiento por intervalos de alta intensidad para todos los niveles de forma física.

El entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT) es ahora ampliamente reconocido como la forma más ventajosa de ejercicio para cualquier número de objetivos de fitness. Tabata Workout Handbook, Vol. 2 continúa optimizando este método de entrenamiento para una pérdida de peso más eficaz, una mayor salud cardiovascular y una mejor capacidad atlética, con ejercicios y regímenes de entrenamiento totalmente nuevos.

Con nuevos ejercicios de peso corporal para una mayor eficacia en el desarrollo de la fuerza, estos entrenamientos HIIT pueden realizarse en cualquier lugar y en cualquier momento, sin necesidad de equipamiento de gimnasio.

- SIN NECESIDAD DE GIMNASIOCon una inversión mínima o nula en equipamiento, tabata representa uno de los regímenes de entrenamiento más asequibles y eficaces del mercado actual. Con múltiples imágenes de alta calidad para cada movimiento, Tabata Workout Handbook, Vol. 2 no requiere equipamiento ni instrucciones especiales.

- ACCESIBLE A TODOS LOS NIVELES DE FITNESS. Con entrenamientos personalizados y adaptables perfectos para cualquiera, desde principiantes hasta expertos, Tabata Workout Handbook, Vol. 2 permite a los atletas saltar directamente a su nivel personal de fitness, haciendo que los entrenamientos sean rápidos y fáciles de incluir en sus rutinas existentes.

- SOPORTE EN LÍNEA A TRAVÉS DE LA PLATAFORMA GETFITNOW Amplio soporte en línea a través de redes sociales, foros de la comunidad y sitio web con contenido adicional, como vídeos exclusivos de ejercicios, consejos nutricionales, actualizaciones en directo de los autores y mucho más.

- ALCANZA TU PICO FÍSICO ABSOLUTODiseñado para ayudar a los atletas a maximizar sus resultados de la manera más eficaz y eficiente posible, Tabata Workout Handbook, Vol. 2 permite a los atletas romper barreras personales y establecer nuevos estándares de fitness para sí mismos.

- AUMENTA LA FUERZA Y LA RESISTENCIA, SIN ESTRÉSEl levantamiento de pesas tradicional y el entrenamiento de resistencia pueden suponer una carga innecesaria para las reservas del cuerpo. Con un nuevo enfoque en ejercicios de peso corporal y entrenamientos sin equipamiento, El Manual de Entrenamiento Tabata le permite llevar su cuerpo a sus límites físicos -obteniendo los resultados que desea- al tiempo que evita las lesiones causadas por el estrés y los contratiempos no deseados.

Ya sea que busque simplificar un entrenamiento existente, aumentar sus resultados de fitness, o superar su estancamiento personal de fitness y alcanzar nuevas alturas, Tabata Workout Handbook, Vol. 2 le muestra cómo.