Manual de ejercicios con mancuernas: Fuerza y potencia: Los 100 mejores entrenamientos para desarrollar la musculatura y maximizar las ganancias

Opiniones de los lectores

El libro recibió críticas dispares, y muchos usuarios se mostraron decepcionados por la falta de ilustraciones y descripciones de los ejercicios. Algunos lo consideraron útil para ejercicios avanzados, mientras que los principiantes tuvieron dificultades para seguirlos sin una guía visual.

Algunos lectores encontraron el libro informativo y útil para aquellos que ya tienen experiencia en el entrenamiento. Ofrece una gran variedad de nombres de ejercicios y rutinas.

Muchos usuarios criticaron el libro por ser más bien una lista de ejercicios sin ilustraciones ni descripciones detalladas, lo que lo hace confuso y poco útil, especialmente para los principiantes. Tiene páginas vacías donde deberían haber imágenes y carece de contenido práctico.

(basado en 14 opiniones de lectores)

Título original:

Dumbbell Workout Handbook: Strength and Power: 100 Best Workouts for Building Muscle and Maximizing Gains

Contenido del libro:

EL MANUAL DEFINITIVO PARA CONSTRUIR MÚSCULO CON MANCUERNAS

Las mancuernas siguen siendo la herramienta más común -y la más eficaz- para alcanzar tus objetivos de fitness.

The Dumbbell Workout Handbook: Strength & Power combina una nueva colección de ejercicios con mancuernas para crear un completo programa de fitness centrado en el uso de las mancuernas para ganar músculo, desarrollar potencia y quemar grasa, al tiempo que se mejora el acondicionamiento de todo el cuerpo. Con circuitos de entrenamiento perfectos para todos los niveles de forma física, desde principiantes hasta avanzados, The Dumbbell Workout Handbook: Strength & Power es la última palabra en la construcción de músculo con mancuernas.

El Manual de entrenamiento con mancuernas: fuerza y potencia incluye:

- Más de 100 ejercicios con mancuernas diseñados para adaptarse a cualquier programa.

- Programación centrada en la progresión para obtener resultados garantizados.

- Entrenamientos para aumentar el tamaño y maximizar la potencia.

- Consejos nutricionales y de recuperación.

- Súper series de potencia intensa para un desafío extra.

- Programas para atletas de resistencia que utilizan mancuernas.

Si está buscando potenciar sus entrenamientos, mejorar sus marcas personales o superar su estancamiento personal y lograr resultados nunca vistos, The Dumbbell Workout Handbook: Strength & Power le muestra cómo.