Manual de ejercicios con mancuernas: Pérdida de peso: Los mejores entrenamientos para quemar grasa y calorías como nunca antes

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido críticas mixtas de los usuarios, algunos lo elogian como un buen punto de partida para principiantes, mientras que otros lo critican por la falta de explicaciones detalladas e ilustraciones de los ejercicios.

⬤ Bueno para principiantes que quieren empezar a levantar pesas
⬤ se puede ajustar con ejercicios/series/repeticiones adicionales
⬤ sirve como marco básico para los entrenamientos.

⬤ Carece de descripciones, ilustraciones y diagramas de los ejercicios
⬤ a menudo se hace referencia a los ejercicios mediante abreviaturas
⬤ muchos usuarios lo consideraron poco útil y como publicidad engañosa.

(basado en 7 opiniones de lectores)

Título original:

The Dumbbell Workout Handbook: Weight Loss: The Best Workouts for Torching Fat and Burning Calories Like Never Before

Contenido del libro:

Más de 100 de los mejores entrenamientos con mancuernas, que proporcionan una nueva forma intensiva de quemar grasa, mejorar la condición física y perder peso.

Desarrollado por el autor de best-sellers de fitness y experto en fuerza y acondicionamiento Mike Volkmar, esta colección de entrenamientos con mancuernas le desafiará mediante la promoción de la aptitud total del cuerpo mientras se quema la grasa no deseada. Estos entrenamientos orientados a los resultados se dirigen a todos los grupos musculares, desde el pecho y los brazos hasta el tronco y las piernas, y proporcionan una poderosa combinación de ejercicios diseñados para ayudar a esculpir y tonificar su cuerpo ideal.

Manual de ejercicios con mancuernas: Pérdida de peso es una gran manera de cambiar su rutina y romper las mesetas. Tanto si entrena en casa en el gimnasio de su garaje como en el club de fitness local, sus entrenamientos nunca volverán a ser aburridos, garantizado Así que coja unas planchas y póngase en forma ahora.