Superar el dolor de cuello y espalda, 4ª edición

Opiniones de los lectores

El libro de Kit Laughlin ha sido bien acogido por sus soluciones prácticas y sus profundos conocimientos sobre el alivio del dolor, en particular el de espalda y cuello. Muchos usuarios consideran que proporciona información valiosa para el autotratamiento y el control del dolor a largo plazo. Sin embargo, el contenido general suscita sentimientos encontrados, lo que indica que puede no ser del agrado de todo el mundo.

Proporciona soluciones eficaces para el tratamiento del dolor, cubre una amplia gama de temas, sirve como un buen libro de referencia, contiene información valiosa para el diagnóstico de problemas, ejercicios adaptados para diferentes niveles de condición física, útil para el autotratamiento.

Algunos usuarios consideran que el contenido es decepcionante, lo que sugiere que puede no resultar atractivo para todo el mundo.

(basado en 6 opiniones de lectores)

Título original:

Overcome neck & back pain, 4th edition

Contenido del libro:

Este texto de referencia mundial le muestra cómo puede superar el dolor de cuello y espalda siguiendo un sencillo programa de cuatro partes.

El 85% de los australianos sufre dolor de cuello y espalda; las cifras son muy similares en Europa y América. Con frecuencia, estas personas lo han intentado todo, desde la manipulación y la acupuntura hasta la fisioterapia y, en algunos casos, la cirugía, con diversos grados de éxito.

El método descrito aquí proporciona un programa probado que en la mayoría de los casos le permitirá superar el dolor de espalda de forma permanente. Mediante un cuidadoso autoanálisis del problema y, a continuación, mediante estiramientos, fortalecimiento, relajación y mejora de la postura, experimentará una notable mejoría de sus problemas de espalda y cuello, así como una sensación general de mayor bienestar.

Utilizando los principios de la medicina oriental y occidental, Kit Laughlin ha diseñado un sistema que proporciona una manera de detener el dolor de espalda y cuello, y que le protegerá contra futuras lesiones.